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マイナス思考をやめたい

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鬱病治療中ですが・・・・・・
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一人暮らしの人孤独感をどうしていますか？
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部活が下手すぎてやめたい。
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自律神経失調症??
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悪寒戦慄について
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親子そろって鬱病
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助けて下さい。副作用で太り、後、痩せた方（15kg超）
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産後うつで離人感があり、つらいです
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日中の猛烈で急激な睡魔
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執念深いのが嫌でたまらない。
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