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生活体力ってどうやれば身につくのかな

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度を超えた緊張症で生きづらいです
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４０代、頑張る気力の湧かなくなった自分がイヤ
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体重が増えれば体力がつきますか？
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職場復帰に対するモチベーションの上げ方
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うつ病？
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心を休ませるには？毎日精一杯生きています。
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もう限界（家にいても苦しいし、学校でも苦しい）
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体力がなくて困っています。
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転勤族のお子さんをお持ちの方
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爪を噛む癖、髪を抜く癖が直りません
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うちの母が更年期で悩んでいます。
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身も心も 疲れ果てました
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最近疲れやす過ぎる。持病の可能性も治療開始基準に満たない
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心の病気の人が、家族にして、苦しんでいる人いませんか？
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片肺を全摘された方、お話聞かせて下さい
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体が丈夫になった方、秘密を教えて下さい！
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色々と折れそうな心を励ましてください。
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この歳で眼鏡デビュー！？
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1年で5キロ増…辛口レスお願いします
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26歳女OL、土曜日にまったく体が動かない日々が続いてます。
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皆いなくなってしまう・・・涙
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水泳の良いところを教えて下さい！
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