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ポール・マッカートニーのコンサートが待ち遠しい!!!【続】
アンコールの『Yesterday』の赤いサイリウム、ラストの『Golden Slumber』～『Carry that weight』～『The End』のメドレーは涙ものでした…。
今回も…ビートルズナンバーをたくさん歌って欲しいです♪
国立競技場初日に行きます!!
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で豚゛イエット始めました（駄）
今日８/17日、日曜、本ダ４日目、
朝体重７９．０キロ、落ちるのが早すぎないか？
今朝は少し頭がぼ～っ。
持参飲料に塩と砂糖はいらないか、ずっと気になっていた生理食塩水、体液、浸透圧、経口水調べ。
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高いヒールをはきたくてもはけません。
問題は体重、weight overだと思います。
今はそこまで緊張感がなくなったので、パンツ＆運動靴で出勤し、職場でそれなりの靴を履いています。
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がりがりの夫を健康的に太らせたい
強いて言えば、ジョッギングと合わせて筋肉トレーニング（weight training）をなされたら、筋肉が付いてきて、体の見かけが驚くほど良くなってがっしりしてきます。体重は増えるかもしれないけれど、これは太るとは言いません。
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貴女の「日々是努力」を教えてください
有酸素運動はエアロバイクが週3日、踏み台昇降が週4日。
それとエスカレーター、エレベーターは使わずに、階段を上るときは爪先立ちをしています。
休日はWiiFitも！でもこれは努力というより遊びです。
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サイクリング・ダイエットに挑戦中
（女 １７０ｃｍ：６０ｋｇから５５ｋｇへ）
食事は全く変えませんでした。
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