理由のない焦燥感

20代の大学生です。
それなりにレベルの高い大学に通っていて、同じ学部の卒業生の95%は仕事が見つかっています。成績も上の中ぐらいで、留年や放校の危機に瀕しているわけでもありません。健康状態も良好で、人間関係でも大きなトラブルはありません。
客観的に見ると充分幸せな生活を送っているはずなのですが、特に理由のない焦燥感がここ1年ほど消えません。
将来ちゃんと仕事が見つかるのかとか、ちゃんと結婚できるのかとか、数年後にしか分からないようなことが気になって気になって、例えば婚活について何時間も調べたりしては「ハイスペ女性は婚活で苦労する」という記事を読んで勝手に落ち込んだりしてしまいます。
他にも同年代の作家や芸能人が活躍しているのを見ると「勉強と仕事を両立できて、既に社会的地位を確立している人もいるのに自分は勉強しかできていない、ダメ人間だ」と思って落ち込んだりしてしまいます。
目の前のことにだけ集中したいのですができていないのが現状です… 現在の課題にだけ集中できる方法があれば教えていただきたいです。乱文失礼致しました