中東在住の海外小町です。いつも小町を読んで(日本の)社会勉強をしています。
私は暗いもやもやした気持ちになった時は「感謝の気持ち日記」をつけています。感謝の気持ちを感じた瞬間や事・人・物をつづると、どよーんとした気分が楽になるのが感じられます。私の場合は例えば、
猫が可愛く、私がなでるとゴロゴロ鳴らし健康である、
やっと離婚が成立し、次のチャプターに進めること
体が健康で好きな運動ができること
新しい国で触れ合う人達のやさしさ
砂漠の美しさと晴天
おいしいマンゴーとスイカ
新たな人生のパートナーを愛し愛されている事
親が日本で元気で楽しく暮らしている事
親がくれた倫理観と無条件の愛情
・・・
皆さんはどんな時・人・物etc に感謝の気持ちを感じますか?ぜひ教えてください!
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