劣等感が強すぎて辛い

具体的に、どんな努力をしてるんですか？ してるつもり、では何の努力でもありませんよね 本気で努力しまようね あなたならできます みんながあなたを応援してますよ みたいな差別や迫害も、司法、立法、行政は推奨していると感じます 彼らの場合、そんな差別や迫害で他人を貶め、それが自己肯定感だと妄想してるみたいです あなたもそんな腐った社会で生活して行く訳ですから、司法、立法、行政みたいに他人を貶めて、それが自己肯定感だと妄想してみたら良いんじゃないですか だけど、そんな腐った社会では自殺が多いですよね 何としても生き残る、という強い意思を持って下さい

自己肯定感とか劣等感とかあまり考えたことないです。 もちろんコンプレックスはたくさんあるし、自信満々で生きてるわけではないけど、そんなこと改めて突き詰めて考えないというか。 私もいろんなことある家庭で育ってるので、親に守られてすくすく育ってる人はいいなぁと思うけど、それも外から見たらそうみえるだけで、みんなそれぞれ悩みやなんかあって育ってるんじゃないかな。 最近、自己肯定感ないから…という悩みが多いけど、別にそんなに大きなテーマ考える必要あるのかな。 今食べたケーキおいしい。 この本面白かった。 この曲聴くと幸せな気持ちになるな。 そんなの積み重ねるだけでいいし、そういうことするためにはお金がいるから一生懸命働いて稼ごう、そのくらいじゃダメなのかしら。 彼氏といるとめんどくさい女にならないように明るくしてなきゃいけないし、勝手にこんな私が彼女で申し訳ないと思うと負担だろうから、恋人は作らない方があなたに負担がなくていいんじゃない？ 自信のない自分に向き合ってばかりいると疲れるよ。それこそ自己肯定感という意味では「自信がなくても私は、私。今のままでいい」と認められることが自己肯定するってことだと思う。何かスキルアップしたり、スタイル良くなったりの努力は自己肯定感は上がらないんじゃないかな。だって上には上がいるからもっともっと、まだダメだって到達しても満足しなそう。 劣等感の克服の努力より、毎日ひとつのよかった探しの方がいいかも。 たいしたことじゃなくても「出かけようと思ったら雨が上がった。良かった。私はラッキーだな」とか、「欲しかったケーキ、ラスト一個買えた、私はラッキー」とか。些細なことでもOKだけど。気が付いてなかったけど意外と幸せなことたくさんあるなーと思うかも

人間が心安らかに暮らすコツは、他者と「比較しない」ことです。我々は、学校教育の中で、依り良く依り良くと際限のない努力を求めて来ました。 それが習い性となって、常に自らと他者の比較をしながら、自らを貶めて来たのではないでしょうか。人間の性で必ず、ベストの物との比較をしてしまいます。これは、決して適う事のない闘いを挑んでいるようなものではないでしょうか。 トピ主さんが安心したい、心安らかに暮らしたいなら、全ての比較を止めることです。自分は、自分の人生を生きると覚悟を決められたらと思いますけど。

自己肯定感が低いという悩みは、つまり自己否定感が強すぎるということです。 このような習慣のある人には、どんなアドバイスをしてもなかなか好転しません。 勉強して実力を付ければ、と思われるでしょうが、根本的に自己否定感が強いので上手くいかない。 効果的なのは、「こんな自分でいいんだ」「我ながらよくやっているよ」「このままで大丈夫だ」という言葉をふだんから口ぐせにする。 毎日、何度も何度も、自分に言い聞かせるように呟くことです。 多少時間がかかると思うけれど、必ず自己肯定感が、知らず知らずに起きてきます。大丈夫です。

過去に辛い経験をなさった。良い思いをあまりしてこなかった。 自分もそうだったし、主さんのお気持ちは分かるのですが、楽しくとも楽しくなくとも同じ時間流れていて寿命もあるのに、今の状態ってもったいないと思いますよ。 結局、心の中って人様には分からないことじゃないですか。 自分の人生、楽しんだもの勝ちじゃないかなぁ。 人生あと半分残っているでしょ？　その残りの半分、今のまま過ごしていたってちっとも楽しくないですよ。どうせなら楽しく生きましょうよ。 好きなことして、好きなもの食べて、好きな所に行って。 劣等感なんて持っていたってお金が貯まるわけでも無いしさ・・ つまんないこと、止めよ？

そうめんさんの育った家庭環境とは違うかもしれませんが、私もちょっと特殊な環境で育って本当に自己肯定感の低い大人になりました。 小学校低学年の頃から親に宗教の集まりに連れて行かれ、そこで色々教えらた「聖人」のように振舞うことができないと駄目だと思い込んで生きてきました。聖人のように生きるなんて無理なのに。 だからずっと聖人ではない自分には全く価値がないと思い込んで生きてきました。自分には価値がないと思うので自分を犠牲にしたり身体を壊すほど働いたり、他人に好かれる価値なんてないと思い込んで自分の方から人間関係を壊したりして来ました。 20代半ばに親とその宗教から離れる決意をして、今40代後半ですが、時間はかかりましたが匿名さんの書いておられるような小さな嬉しい事に気が付けるようになって、そういう小さな嬉しさと幸せな気分を大切に大切に育てて行く事が大切なのではないかと最近は思います。なので自分が少しでも嬉しいとか、気持ちがいい、美味しい等感じることに気が付いていかれると良いのではないかなと思います。 天気が良いなとか、芝生の緑の香りが好きだなとか本当に小さなことからでも良いんです。 私は途中で何度かカウンセリングに行ったり、良い本やメールマガジンに出会えた事もよかったかなと思います。そうめんさんが少しでも楽に生きて行かれるように願ってます。

年を重ねるとともに、容姿は衰えるし、身体の線は崩れるし 記憶力は低下するし、若い時に持っていたはずの、 前向きさ、熱量は、だんだん少なくなっています。 周りの誰かと比べると、かならず、何がしかの 劣等感を抱えてしまうものです。 主様だけではないです。 わたしも、誰かと比べては、へこんで、落ち込んで 引きこもり状態になります。 完璧ではないからです。 自信を持てるもの、誇れるような特技もあるわけじゃなし・・ 主様は主様 上を見ればきりがない、下を見てもきりがない。 いつかは、かならず、死にます。 粛々と生きていきましょう。