表情がうまく作れない、感情が表に出せない。

緊張してるのにニコニコできなくて当然ではないかな。 誰でも多少はそうですよ。 でも３０代になったら神経も図太くなって、演技できるようになれるよきっと。 だいぶマシになったけど私も表情が乏しいタイプでした。 内向的で自分に自信が無いのもありますが。 そのおかげで同僚や主人は私が大きく笑うとすごくリアクションしてくれますよ。 いままで普通に社会生活を送ってこれたのならそんなに気にしないでいいと思う。気にすると余計固くなっちゃうし。

「仕事上、電話応対などをする時、電話では笑顔が普通に出せていて、声もにこやかに話せているそうです。」ということであれば，そんなに意識しなくても人間関係に支障はきたさないと思いますが，上司に対しては緊張してしまうのでしょうか？ 「職場では仕事をマジメにこなせば良いものだ」という認識は，間違ってはいませんが，人間関係がある以上，周りの人とスムーズにやっていくことも大切なことですね。 そう考えると，にこやかな表情も大切なポイントです。 しかし，いざ微笑もうとしても，普段から微笑んでいなかったら，顔の筋肉がうまく動かないと思いますよ。 なので，毎日，お風呂に入っている時などに，鏡に向かって『スマイル』の練習をしましょう。女優にでもなったつもりで，シチュエーションによっていくつかのスマイルを使い分けるとか。楽しみながらやってみてください。 はじめは借り物の微笑でも，いつしか本当にあなたのものになっているでしょう。

私は小さな頃から特に「嬉しい」が表現できません。他人から何かしてもらったとして、それがとても嬉しくても顔の表情や言葉・声に表すことができないのです。だからよく、「あんまり嬉しくないんだね」とムッとされたり。結構ツライですよね。 でも２０代後半になり、ようやく素直さを身につけられるようになってきました。秘訣は相手の気持ちを考えることかな。やっぱり、素直な人と接していると気分がいいですよね。本当に嬉しいと思っているのだからその感謝の気持ちを「相手に伝えたい！」って思うんです。無理に表現しようとせずに、「伝える」こと。「私は嬉しい気持ちを表すのがヘタなんだけど、ほんとは今すっごく喜んでるから」って冗談ぽく言っています。 私は会社でも、よく笑うようにしています。会社の人って、一日の大半を一緒に過ごすでしょ。プライベートでは気が合わない人でも、いがみ合っているより、せっかく同じ場所で仕事してるのだから共通の冗談で笑いあったほうが楽しいなって最近思えるようになりました。 もともと素直な人には簡単なことでも、それができない人は直そうと意識するしかないです。素直さを身につければ、とっても楽になりますよ。

私もそうだったんです。もともと無表情で怒ったような顔つきだとよく言われました。悲しかった思い出です。 私は幼児相手のボランティアをするうちにだんだん そういうことがなくなりました。 怒ったような顔つきといわれた私にも子供は近寄ってきてくれました。当初は私の顔もこわばっていたと思いますがだんだん子供達に癒された感じがします。 人と接することになれていなかったのかなとも思います。