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予定起床時刻何分前なら二度寝する?(超駄)

レス7
(トピ主 0
041
朝日
ヘルス
ものすご~く睡眠不足の時に、何かの事情で目覚ましの時刻より早く起きてしまった時、皆さん二度寝しますか?

私は二度寝すると次に起きるのがとても大変なのにもかかわらず、明け方子どもに起こされたりして目覚ましの時刻まであと30分以上あると、もう一度布団に入って寝てしまいます。睡眠時間2時間とか、本当につらいときには、あと10分で目覚ましが鳴るというときでも二度寝してしまいます。

それでふっと皆さんにも聞いてみたくなりまして・・・ぎりぎりの時間でも二度寝するという方は、その後ちゃんと起きられるかも教えていただけると嬉しいです。

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10分前なら2度寝します

041
nagi
目覚ましタイマーを2つかけています。 1つ目のタイマーのなる前だったら、寝てしまいます。 ただし、ごくごく浅い眠りになるようですが。 ちなみに、私は起こされなくても自分で起きられるタイプです。 我が家には起こさないと絶対に11時までは起きない(平日でも)子どもがいるので、たとえ睡眠時間が3時間であろうとも、必死で起きています。

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5分

041
みっぷる
5分前でも寝ます(笑)。 何故かというと、「起きる」と決めた時間そのものが「もう起きないとまずい」という時間の20分前くらいに設定してあり、しかもスヌーズを使っているからです。 いつもは起きるつもりで設定してある「20分前」に起きるよう努力していますが、疲れているとギリギリの時間まで寝てしまいます。 若い頃、起きてから家を出るまでの化粧を含む支度の時間が5分を切った事もあったからこそ出来るワザなのかも?

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たとえ1分でも

041
きのこ
寝まーす(笑)!絶対!

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一分前でも寝る

041
うに
目覚ましが鳴るまで寝ます。 最近では、20分前に携帯が鳴るようにしておき そのあと、5分おきに鳴るのを止めつつ 何度も寝るのが好きです(笑) 睡眠って、寝入るときが一番幸せな感じです。

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30分。

041
きち
でも寝不足ならトピ主さんと同じく10分でも寝ます! 目覚ましが鳴るまでは意地でも布団からは出ませんね。 普通に元気なときならタイトル通り残り30分以内だったら起きます。 寝起きは結構良いので、三文の得と思って音の出ない掃除(ホコリを拭いたり)をします。夜にするより苦にならないんです。

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何が何でも寝る

041
OL
たとえ1分前でも寝ます。とにかく目覚ましが鳴るまでは寝ます。

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ギリギリまで

041
毛布
起床時間から出かける時間まで1時間あるとすれば、出かける15分前まで二度寝します。 起床時間が出かける時間の15分前なら、あと3分二度寝します。 自分が好きな予定の場合は、それでもキチっとおきて、準備して急いで出かけます。 別にいいやと思うときは大抵寝坊します。 出かける5分前に起きたり、起きれなくて電車に乗る時間くらいに起きたりします。 気持ち次第でどうにかなるもんです。

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