生理前症状の緩和方法について

私は、ピクノジェールというサプリを飲んでた事があります。 生理前の不快感が和らぎました。 でも、不妊治療を始めたのでやめてしまいましたが・・ 人によって合う・合わないがありますが一度試されてはいかがでしょう？ あと、漢方を飲まれたり、産婦人科でご相談なさってみるのも良いかと思います。

職場の人で、毎日グレープフルーツを食べていて症状が軽くなったという人がいます。 私も、イライラと胸の張りがひどくて月の半分は不快な気分だったのですが、これじゃ駄目だと思い、海外ではかなりポピュラーな低用量ピルを飲み始めてからは、気分はだいぶいいです。 胸の張りはありますが、前ほど痛くなくてただのバストアップというカンジでラッキーです。ちなみに、ピルを飲んでる人はグレープフルーツは避けたほうがいいそうです。