佐伯チズさんの肌断食

私もニキビに悩まされてきました。 あまりに酷かったので1ヶ月半前、皮膚科に行って肌を診てもらった ところ、 「手入れし過ぎが原因。先ずダブル洗顔を止めてみて」 とお医者様に言われました。 その夜から、皮膚科の紹介で買った石鹸(500円)で洗顔をし、尚且つ 肌の状態を正確に知る為にと、お風呂上りに何もせず就寝する事に しました。 又同時に、皮膚科で処方してもらったお薬も一日２錠飲みました。 （朝は出勤の為、同じ石鹸で洗顔し、普通にお化粧をしました） この「夜のみ肌断食」を始めて半月が過ぎた頃には、頑固だったニキビ が一つもなくなってました。 夜、何もしない事で毛穴が詰まりにくくなり、お肌の肌理が細かく なったのかも。 但し、お化粧品を使う回数が減ったせいか多少敏感になったみたいで、 時々お肌が痒くなります…。 これもまた、皮膚科で軟膏を貰って、改善されましたけどね。 お医者様曰く、雑誌やTVは、大手の化粧品メーカーがスポンサーとなっている ので、「お化粧品が肌に悪い」とは決してPRしないそうですよ。

夜のみ肌断食とは、考えつかなかったです。 その方法でしたら、休日に一日中、家の中に居る必要もないし、日焼け止めの心配もないですね。 確かに、雑誌などでは「お化粧や、ダブル洗顔が肌に悪い」とは言わないですよね。 だから、佐伯チズさんの本を初めて読んだ時、「大丈夫なのかな」と心配になりましたもん。 早速、試してみます。どうもありがとうございました。