加圧トレーニングされてる方！

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🐤

ぴよぴよ

2007年06月15日 16:03

美

藤原紀香さんのファン(尊敬)で「紀香魂」を熟読しちゃうました(笑) そこで、紀香さんが加圧トレーニングをされていて興味が湧いちゃいました。お肌がプルプルになる。とか、どんどん若返る。とか、体が引き締まる。とか等書かれていました。どなたか実際に加圧トレーニングを実践されている方でどのような頻度で行っているか、どのような場所(ジム？)でやっているか、などなど・・・体験談などお聞かせください。

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効果はあります。

niya

2007年08月23日 15:56

加圧トレーニングに通い始めて２ヶ月になります。週一のペースで指導してもらい、２週間前に筋力アップクンと言う自宅用の加圧ベルトも買い、自宅では２日に一度トレーニングしています。運動自身は簡単で軽い、こんなので効き目があるのかと思うくらいのものなんですが、効果は凄いです。一度目で肌が違う感じを３度目で力こぶを実感できる位に。ただ、体重は減りません。下半身も（お腹とか）まだ効き目を感じませんね。また変化があったらレスしますね。

トピ内ID：9565072145

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