妊娠してから昼夜逆転。。

妊娠４ヶ月との事！おめでとうございます さて、昼夜逆転の生活を戻したいとのことですが、その状態のほうが体的に楽なのであれば、まずは無理に直さない事のほうがいいかな～と思います。 まず妊婦はつわりのせいか「眠たい（笑）」これはホルモンの関係だそうです。 私も「お昼ねして朝寝坊よくしてたな～」と思い出しました（今もお昼ねは必須です（笑） しかも夫は夜型勤務なので、私自身も結構夜型です。 なので「今はいいけど、赤ちゃんが生まれたら規則正しい生活にしないといけないかも！どうしよう・・・」と悩んで妊婦相談で聞いた話なのですが 「赤ちゃんは基本的に夜行性だから、昼に寝てて夜に起きてる事のほうが多いし、母乳を出すホルモンは夜に昼の２倍出るから夜のほうがよく母乳が出る」 そうです（助産師さんから聞きました） ものすごくほっとしまして、今も夜型生活です いまはまだ安定期前、あんまり深く考えず旦那さんにも甘え（笑）ゆったりと過ごしてください！ そのうち安定期に入ったら意外とあっさり元にもどるかもしれませんしね～！！