円形脱毛症の注意点ってなんだろう…？？

先日、５００円玉ぐらいの大きさの円形脱毛を発見しました。見つけたときは驚きとショックのあまり泣いてしまいましたが、経験者の母によると「髪はいずれ生えてくるから大丈夫！」とのこと。病院へは行かず、しばらく様子を見ることに。ストレスが原因ということは分かってるので気持ちは前向きにとは心がけているんですが…。 そこでふと思ったんですが、円形脱毛症になったときって物理的に何か気をつけないといけないことってあるんでしょうか？ 例えば、パーマやカラーはしばらく止めたほうが良いとか、こういうシャンプーで洗ったほうが良いとか、シャンプーする時に脱毛部分を触らないほうが良いとか、ガシガシこすらないほうが良いとか、こんな発毛促進間サージがあるよーなどなど。 どんな内容でも構いませんので、何か情報を教えていただければ嬉しいです。よろしくお願いします。