若く見える人、お手入れの仕方は？？

レス20

（トピ主 0 ）

🐷

ぷよぷよーん

2007年08月06日 19:08

美

現在、３４歳です。最近、年齢どおりに見られるようになってきました。２年ぐらい前には、２０代前半ぐらいに見えるといわれ、実年齢を言うと「驚愕の表情」をされていたのに・・・うぅ。ここ数年は、忙しくて徹夜することもあり、食生活も乱れていたからでしょうか。シワはほとんどないのですが、ほっぺたの毛穴とシミが目立つようになりました。今まで特に手入れをしてきませんでしたが、そろそろ本気で取り組もうと思っています。そこで、努力して年齢より若く見える顔を手に入れた方、お手入れ方法をおしえてください！今は、時間はたっぷりあります。何の手入れもしていないけど若く見える・・・という方はご遠慮くださいね。

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お互いがんばりましょう

和歌

2007年08月07日 11:41

私も同年代です。頬に毛穴がってそれはたるみですよ。私にもあります。マッサージをすすめる方もいらっしゃいますが、まずは水分補給だと思います。手持ちの化粧水をコットンにふくませ、顔中にはり、ラップパックで15分ほど。20分以上やると逆に乾燥します。その前に軽いピーリングされてみては？肌がよほど弱いのでなければ、軽いAHA石鹸で洗顔後に上のパックをされると肌が見違えます。(やりすぎは駄目）＠コスメを見てみて下さい。勉強になりますよ。肌の威力は大きいです。

トピ内ID：1004780898

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顔のたるみ防止

☀

ねこ娘

2007年08月07日 12:29

私は３０代後半ですが、よく２０代に見られます(笑) 普通、顔のお手入れ＝お肌のお手入れでしょうが、私の場合、顔のたるみ防止の方に重点を置いています。いくらスキンケアや化粧で肌をキレイに見せても、顎や頬のたるみ、口元のほうれい線を発見されたら、せっかくの若作りも台無し… 志村けんの「アイ～ン」のポーズ、顎のたるみ防止になかなかよいですヨ。あとは陰気な表情、締まりのない表情は、確実に顔のたるみを進行させるので禁物です！

トピ内ID：5220055811

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フェイササイズ

私は厄年

2007年08月07日 12:51

３２歳です。　年齢より若くみられますが、お世辞だと思ってます。　だって、「２０代後半にしかみえない」って言われても、「大してかわってないじゃん」って思ってしまうんです(笑)。とりあえず、法令線があるとふけてみられるので、私は毎日のスキンケアの合間にフェイササイズをしてます。　化粧水をつけたらリンパマッサージ、次に美容液をつけて口元のエクササイズ、そして乳液をつけて、フェイスラインと首のマッサージ、という具合です。　基礎化粧品が肌になじむ間にやるだけで、特別時間をかけてるわけではないので長続きしますよ。　１日２回、毎日やってるので法令線は消え、フェイスラインもすっきりです。　毛穴は若い頃より今の方が目立たなくなりました。　オイルクレンジングをやめ、肌の潤いを取り過ぎないように注意したからです。　あと、シミそばかすを消そうと思いフォトフェイシャルをやりましたが、薄くなっただけで完全には消えませんでした。　これ以上増やさないよう毎日日焼け止めはかかしてません。　お互い頑張りましょうね。

トピ内ID：0379883943

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生き方じゃないかなあ？

😀

るみ

2007年08月07日 13:54

自称の若作りじゃあありません。４０代、５０代のお姉さま方を見てきて思うことです。趣味がある方は、とにかくバイタリティに溢れ、素敵！笑顔が素敵！アウトドア系の趣味の方など日焼けは茶飯事、真っ黒でよく見ればシミもシワもありますが、内面から放つオーラで５歳なんてモンじゃなく若く見えます。・・・５０代のお姉さまはさすがに３０代に見えることはありませんが、多少肌が綺麗な５０代よりずっと若く見えます。インドアな趣味であれば美白もキープしつつ若々しくいられるのでは？ああ、あと応急措置としては、目の下のクマ、きちんとケア＆隠してますか？あれは老けて見えますよ～。ちなみに、20代後半以降の女性へ。 ○○歳に見える！っていう言葉、真に受けない方がいいです。私はわりかしフランクな男友達（本当にタダの友達）がいるのですが「あなた位の女性って何歳位に見えるって言われるのが嬉しいの？」とか相談受けたりしますから。敢えて女友達に聞かなくても大体無難な年齢か、思った年齢より数歳下を言うでしょうしね。

トピ内ID：6526882132

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やっぱり目元じゃないでしょうか。

❤

mana

2007年08月07日 13:54

私は目じりにシワが出ません。本当は目尻にシワが出る人って、笑うとすっごく優しそうに見えて羨ましいんです。でも、３０近くなった今でも「学生さん？」という驚愕の質問を受けるので、この歳になって「これもまあいいか」と思えるようになりました。学生か、とまで言われるようになったのは、クマが薄くなって（有名な造顔マッサージの、目元だけみたいな感じのをやります）化粧品をさっぱりタイプから保湿重視に切り替えて肌にツヤが出たころからです。自分に肌質が似ていて肌がキレイな友人がいたら、お勧め化粧品を聞いてサンプルから試すといいです。（これが大成功でした。）あとは・・・肌のために豚足や丸鶏を煮込んだスープ、牛スジ（関節部分のプルプルどっさり）スープなどを定期的に食べてます。そして、気が向いたら角質除去（スクラブなど）。そんなにマメなケアはしていませんが、年齢の割には肌の衰えを感じません。主さんのお肌の復活をお祈りしています！

トピ内ID：0845655254

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継続はチカラなり

ふふ

2007年08月07日 14:36

●毎日やっていることにんにく2カケをレンジでチンして食べる。起きた時、すぐに水分を取る。その後、首から顔面をリンパマッサージ。（時間テキトー）お風呂から上がる時、冷水→お湯を3回繰り返し最後は冷水でしめる。（真冬でもよ！）キレイに歩けるように胸を張って姿勢に気をつける。 ●空き時間や気が向いた時アゴのたるみは、有ると無いとでは印象が大違いなので顔を上に向けて口を開けて舌を上に伸ばせるだけ伸ばす。（時間回数テキトー）体のリンパマッサージ＆簡単なストレッチ。私は根がズボラなので目標とか時間は決めません。そのほうが長く続けられるので。お互い、年齢に逆らえるだけ逆らって？！　中身も外見もキレイに年を重ねていきましょうね。

トピ内ID：7286711834

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同じく３４歳です。

🐱

すもも

2007年08月07日 15:14

ここ数年でぐぐぐっと若く見られるようになりました。現在は２６、７に見られます。もともと２１歳ぐらいからエステが大好きで、肌トラブルが気になるとエステに行くようにしてました。ここ最近で変わったことと言えば、友人が増えて、その友人の年齢の幅も２０代～３０代である、ということでしょうか？いろんな人と接して、いろんなことを体験しているうちに若返ったかな？と思っています。しかし週末毎に野球観戦をしているので、やっぱりお手入れは欠かせませんね。最近は毎日フェイスマスクをしています。いろんな種類を揃えて、毎日するようにしています～で、月２回のエステで何とか耐えてます。

トピ内ID：7923583569

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私の場合です

華月

2007年08月07日 15:41

ぷよぷよーんさん、はじめまして。私は現在３３才ですが、平均して２３～４才、ひどい時？は大学生に見られています。元々の顔立ちや顔の形、体型のせいで幼く見られやすい、というのもありますが、自分で言うのもおかしいですが、努力もしていると思っています。具体的には… ・一日最低1時間半歩く（平日は仕事の行き帰りを利用、休日は朝晩必ず１時間半歩いています）・自宅で最低３０分運動する（現在はビリーズブートキャンプを毎日しています）・化粧品は自分で調べたりして、それなりのもの（品質的にも値段的にも）を使用　・これも品質的にも値段的にもそれなりのサプリを使用といった感じです。いくら若く見えるとしても、３０代ともなれば何の努力もしなければ年齢相応の外見になってしまうのは仕方がありません。以前は忙しかった、とのことですが、せっかくお若く見える素質をお持ちなのですから、お時間に余裕のできた今努力してまた周りの皆さんに「驚愕の表情」をさせてみましょうよ！文字数制限でわかりづらい＆生意気なレスで申し訳ありませんぷよぷよーんさん、がんばってくださいね

トピ内ID：1929426444

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食生活

🐱

sumomo

2007年08月07日 18:17

私は４０代後半です。実年齢より若く見られていると自分では思っていますが（同年齢の人よりはシミとしわが少ない）、どうなんでしょ。私のやってる日頃の手入れはマッサージとパック（美容液シートマスク）と美白対策の強化。基礎化粧品はすこし高価なものを使ってます。食事関係は美容にいいものは結構取り入れるようにしてます。アボカド、明日葉、玄米、イソフラボンを含む食品などいろんなものを食べてます。ただ甘味は控えてますね。家に砂糖はありません。あと揚げ物もあまり食べません。大人にきび対策で。自分なりに努力はしてるつもりです。とにかくマッサージとシートマスクは効果がでるので継続努力絶対です。

トピ内ID：1637089652

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ありがとうございます！感謝の気持ちでいっぱい。

🐷

ぷよぷよーん

2007年08月07日 18:53

皆様、ありがとうございます。とっても嬉しいです。昔の写真を眺めて、それから皆様のレスを読んで気がついたことを書いてみます。＊体型がくずれているかも　体重は変わってないのですが、なんか前より太って見える気がします。これは筋肉が落ちて、脂肪になったのかも！ジムに入会することを検討します。（以前は通っていた）＊あごのたるみ　目元のシワは目立ちませんが、あごのたるみは目立つかも！ほっぺたのぺっこりえくぼもちょっと縦長になっている気がします。アイーン＆舌突き出し、がんばります。＊肌のくすみ？　透明感がない。スキンケアはより保湿重視で、ちょっと軽めの角質除去試してみようと思います。パックもずっとしてませんでした。＊食べ物　コラーゲン不足かも。サプリメントもビタミンB系のみ（これも疲労回復のため）。バランスの取れた食事ですね。値段的にもそれなりのサプリメントですね。これはビタミンB飲んでいたので実感してます。全然違いますよね。本当に皆様ありがとうございます。とりわけ、ふふさんの「テキトー」という台詞、これが大事だなって思いました。無理せず継続です！

トピ内ID：3671185044

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ヨガ、顔マッサージをプラスしました

Hannah

2007年08月08日 11:17

現在33歳。細身で童顔のため、去年までは25歳前後に見られていました。現在も26～27と言われることが多いんですが、鏡を見ると、老化のスピードが上がったなと思います。具体的には、小さなシミと、顔と体の全体的なたるみでしょうか。もともと、・水分補給（一日中ちびちび水分をとる。クレンジングはイオンスチーマーをあてながら）・野菜をたくさん食べるあたりに気をつけていましたが、最近、ヨガと造顔マッサージをなるべくやるようにしています。毎日はできていませんが、ヨガでくびれがくっきりしました。マッサージでお肌がしっとりしました。あとは、より個人的な話になりますが。・好奇心を失わない会社ではなるべく若い人の流行り気持ちに気を配るようにし、若ぶりやおせっかいおばさんにならない程度に、首をつっこむようにしています。あと、老け過ぎずラフ過ぎない服装。ラフさは歳をばらします！　笑・「こういう風に歳をとりたい」イメージを持つ私は顔に皺ができることは特にイヤじゃないのですが、しみとたるみはなるべく少なくしたいと思っています。憧れのお婆さんもいます。こんなところでしょうか。

トピ内ID：1666434166

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若く見えるのと幼いのは違う

😑

スパイシー

2007年08月13日 17:13

　＞私は現在３３才ですが、平均して２３～４才、ひどい時？は大学生に見られています。元々の顔立ちや顔の形、体型のせいで幼く見られやすい、というのもありますが、自分で言うのもおかしいですが、努力もしていると思っています。　幼く見えるって褒め言葉じゃないですよね？３５歳ぐらいの大人の女性が２０代後半の若さと美貌を保たれているのなら、それは「若く見える」綺麗だねってことでしょう。体型のせいで幼く見られるって・・・全然褒められてないですよ。。。大人の女性には大人のセクシーさや色気が漂ってるものです。幼く見える＝若く見える　ではないです。幼児体型って小学生か中学生のような体型なんでしょうか？　スレンダーで丸みが少ないのは否めないですが、、いつまでも２０歳そこらの子どもに見られるって私はいい感じはしないです。ちなみに、私は今年２３ですが、申し訳ないけど、どんなに若く見えようと、同世代からは、３０いってるってわかりますよ。

トピ内ID：1601314143

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男子38ですが

♨

ちー

2007年08月14日 17:54

男は肌がタフなので参考にならないかもですが僕も若く見られます。ここは女性の話ですよね？過去に化物といわれるくらい若く見える人に聞いた秘訣です。まず紫外線に当らない。午後4時までは外出しないくらいの勢いです。次に適度に運動、それも筋肉系の軽い運動。次にアルコールは避ける。肌によくないそうです。タバコは論外。次によく眠ること。次に天然のビタミン、レモン、リンゴ、ニンジンがいいそうです。あとはたまにピーリングなんかをしてるそうです。

トピ内ID：8109736520

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最近良い感じなのは・・・

🐶

トイプー

2007年08月15日 19:35

10年前より今の方が若く見られます★ 別に本当に若くなりたいとは思いませんが、健康的に若々しい感じに見られたらうれしいです♪ で、昔はしてなかったけれど、今はやっていて、効果的だと思うこと＆周りの方（32歳）で、最初＋５歳に見られてた人が今は26,7歳に見られる（←しかも男性複数のご意見です）という方がいてその方のアドバイスです。お肌のお手入れとはちょっと違うかもしれませんが、 1有酸素運動をしてます（私は水泳。↑の方はダンス）。運動すると成長ホルモンが出てお肌によいそうです。特に、張り・つや？ 2筋トレもしてます。身体のラインをキープするには有酸素運動だけではだめだ・・・ってことに気づきました・・・ 3タンパク質を適度に★（ダイエット中は難しいので、プレテインシェイクなど） 4なんでもいいのでどきどき・わくわく♪することを見つけること（恋とか）人が「う、う・・」って思うような努力をすると、ゆっくりですが確実な成果があるようです★ 努力と根性と忍耐ですね～。私もがんばります

トピ内ID：8968097493

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お母様はどうですか？

ドラゴンママ

2007年08月16日 12:37

私の母は６０をこえても肌にしわひとつなくツルツルでした。６７歳で亡くなりましたが、不謹慎ですが死に顔もめちゃくちゃ若かったです。そしてその母（私の祖母）も９２歳でしたが、最後まで顔がつるつるでした。二人とも化粧品にはお金をほとんどかけず、お手入れ、パックなどもしたことありません。そして、私ですが、二人に似たのか、化粧水と美容液をつけるぐらいで、ほとんど手入れしていませんが、４０半ばに近づきつつありますが、お肌はツルツルでしわ、たるみはほとんどなく、３０代のころは大学生と言われたこともあります。肌の状態って体質（遺伝）によるのかもしれません。それから、肌の状態をよくするためには保湿は大切だと思います。私のいる国はかなり湿度が高いのですが、おばさんたちは、すっぴんが多いのですが、お肌がツルツルな人が異常に多いです。

トピ内ID：3400858666

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私が気をつけていること

😀

ポポロン

2007年08月16日 17:10

こんにちはー　３６歳と５か月の主婦です。とりあえず箇条書きで書いてみます。この中の幾つかが、もしくは全体で私の外見をつくっていると思われます。お金の無い主婦の方法なので、皆さんは余裕だと思います。 ○湯に浸かって顔の血行を促進 ○面倒がらずに動いて汗をかいて体力つくり体温上昇 ○ダイエットしない ○メイクを薄く ○たくさん食べてちゃんと出すいろいろ考えたら、中高生時代のような生活スタイル（ＯＬお姉さんがやりたがる事と反対）が私に合っているようです。こんなのでも続けていると、誰にでも２５、６歳に見られるから面白いですね。痩せてて貧血低血圧なので、何とか改善したく頑張っています。血色良い頬が、結局いちばん若く見えます。

トピ内ID：1470174745

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横レスすみません

😨

さかな

2007年08月28日 18:05

女性の美容に関する話題は男性でも参考になるかと思い見ていました。男性からのレスはあまりご不要かとは思いましたが、気になるレスをされている方がいらっしゃったので、ちょっと失礼します。トピ主さんを応援＆アドバイスをするトピかと思っていたところ、なんだかお一人だけ嫌に攻撃的（笑）な方がいらっしゃるようで… 子供っぽいというか、不要なあげ足取りはひがみにしか思えません。それに攻撃対象の女性のことを知りもしないのに決めつけるような内容。努力して美を保っている女性に対してこのようなひがみ根性を炸裂させる方もいらっしゃる。女性の嫉妬は怖いですね（笑）ちなみに私の職場にも若く見える方いますよ。30過ぎてから中途採用で入られた方ですが、誰がどう見ても新卒にしか見えなくて… キレイとかわいさの両方を併せ持っている感じとでもいいましょうか。彼女はその点を褒められるといつも謙遜からか「私はいつまでも子供っぽくて」と言います。ちなみに彼女は20代の人からも新卒に見られていました。「年齢相応以上に見られる」方は努力を惜しんで人の批判をしてる方なんでしょうね。

トピ内ID：5236004853

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唇を鍛える

🐤

deedee

2007年08月29日 15:12

というのが口周りのたるみに効きました。口周りを中心にしたフェイササイズです。当方３８歳ですが、平均して６歳位下に見られます。私が思うに年齢を感じさせる印象は、口周りの緩みと髪のツヤと姿勢（歩き方も）です。バランス良い食事と、内面の豊かさももちろん大事ですが、他には ◎髪を育てる為に頭皮マッサージを欠かしません。顔のたるみにも効くらしいです。 ◎ネットや仕事に夢中になっても、時々は胸を広げて姿勢を正します。 ◎目が疲れやすいので、アイクリームでの目の周りのパッティング。目の疲れは内側から出るとクマやたるみになるので、眼球の体操も良いです。 ◎浮腫みやすくなってきたので、毎日一駅分は歩くようにしています。姿勢よく歩くだけで、顔周りはすっきりします。 ◎お酒を週４から月３位に減らしたのも良かった。（でも肝臓が強い妹は酒豪でも１０歳若く見えるので、内臓と心の健康が一番なんだなと実感。）あとお菓子が余り好きではないので、それも良いのかも。

トピ内ID：4502177142

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４０代後半ですが・・・

💄

スプーン

2007年08月29日 19:56

若く見えることって、年代によってポイントが変わってきますよ。トピ主さんの現在の３４歳に合わせて、これからの重点ポイント、主観ですが以下の通り。優先順位　１．先ずは体の若さ。姿勢。颯爽として溌剌とした印象を相手に与えるか。　　　　　・・・３０代後半から、一気にババ臭くなる人います。まず、体型がオバサンにならないよう、気をつけてくださいね。２．シミよりシワ対策を。　　　　・・・これって意外に重要です。段々と年齢を重ねてくると、シミの多さよりもシワの多さの方が、確実にオバサンくさく見えます。シミ対策も大切ですが、保湿をしっかりしてとにかくシワを増やさないこと。目じりの皺ならまだしも、いつの頃からか法令線がでてくると、まずい！３．なんといっても性格。　　　　・・・オバサンくさく見える人って、本当に性格もオバサンなんですよ。人のことに余計なおせっかい。恥ずかしさを失う・・等々。２０代と違って、３０代からは、性格がその人の雰囲気を作る年齢になって来ます。頑張ってくださいねー。

トピ内ID：8813783730

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60代の母の場合ですが

ぱーしー

2007年08月30日 16:33

私の母（60代前半）ですが、50前後にしか見えません。（ちなみに私は40歳なので、どうかすると姉妹のようです。）母が若いころから気をつかっているのは食生活です。体のすべては食べ物から作られるのだから、と食材には惜しみなく費やしています。また　瀬戸内出身のせいかお魚と海藻と果物が大好きで、いつも大量に食べています。お肌の化粧品はあまり高額なものを使っている様子はないですが髪の手入れには結構お金を使っています。髪の手入れができてないと後姿が老けて見えるからなんだそうです。また、習い事として声楽を長らく続けています。そのせいか姿勢がよく声も若々しいです。お仲間がおしゃれさんばかりなので、ファッションも気をつかっています。　ところで母が若見えにこだわる理由、それは見栄ではなく、物騒な世の中で「年寄りと侮られて犯罪に巻き込まれたくない」からなんだそうです。。。

トピ内ID：9522119439

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