お酢の効果ってこんなにあるんですか？

30代になってから疲れやすくなったなど 体調に変化をきたすようになりました。 サプリ等いろいろ試してみましたが、効果なし。 「疲れた時はお酢がいい」とよく聞くので ダメモトで試してみたところ 肌の調子もよくなり、疲れもとれてきたみたいです。 悩んでいたニキビもなくなりました。 すべてお酢のおかげというわけではないでしょうけど 確かに効果はあるような気がします。 今は毎日黒酢大さじ1に黒砂糖やはちみちで甘みをつけたものを 水で薄めたものを飲んでます。美味しいですよ～

科学的根拠は全然わかりませんが、私もお酢の即効性は感じます。 だるい時に飲むと、30分くらいでしゃきっとしてきます。

愛児学院大学の佐藤祐造先生とおっしゃる方が、これを科学的に実証なさっているそうです。本で読んだのですが、疲労の原因にはエネルギー源のグリコーゲン不足があるそうですが、酢を糖分といっしょに摂取することで酢酸（酢の主要成分）が、ブドウ糖を効率よくグリコーゲンに変えるので、すぐに元気が回復するそうです。

体調が少しでも良くなられたようで、良かったですね♪ 私もだいぶ前からお酢を飲んでます。翌朝、なんとなくシャッキリ目が覚めて、スムーズに活動できるような気がするんです。「お酢は、体内の疲労物質（乳酸菌）を追い出す効果がある」って聞いたことがあります。 液体タイプやカプセルタイプ、もろみ酢や黒酢・・・違いはよく判らないのですが(笑)、どれが効くのか何種類も試してみて、某メーカのものにやっと落ち着きました。トピ主さんも、ご自分に合うものをいろいろ試してみては如何でしょう？ 育児・家事でお忙しいご様子なので、サプリメントのような形状のものが、買い置きもできるし飲みやすいし、お勧めかも。