うつの終わりって？

ですから、症状がなくなったと思っても油断がならないのです。 あなたの場合回復しつつあるとは思いますが、まだ頭の中に霧が掛かっているようですのでまだ治ってはいません。身体症状がなくなっても億劫感が残るというのはたいへん多いケースで小町でも良く見かけます。あなたの場合も要するにこのケースだと思います。頭がスッキリすればとりあえず治ったと見ることもできますが、実はその時点で投薬をやめたり無理をすると再発する可能性が高いのです。 ここがうつ病の厄介なところでこれで完全に治ったとはなかなか言えないところがあるのです。医師が薬をやめてもいいと言って止めたら再発したというケースも枚挙に暇がないのです。ですから当面は投薬を続けて回復してきたと思っても薬はまだしばらくは飲み続けるつもりでいた方がいいと思います。 今はとにかく投薬を続けてください。あなたの場合は近いうちに必ず回復してきます。

自分の場合は数年かかって、感情の波を上下しながらという感じでした。 少し調子が良くなってまた悪くなって、 しかし悪い状態が最悪の時よりちょっとだけいい その次の悪い状態は更にまたちょっとだけいい… そんな感じで少しづつ良くなりました。 季節的には毎年2月下旬から4月上旬あたりが辛かったのですが、 年を経るごとに桜を愛でられるようになりました。 今は薬も用いず、へらへらと(あんまり思い詰めないように)生きております。 ご参考までに。

最近辛くないなあ・・・ぐらいでしょうか。 うつや、うつの原因になったことを考えなくなる時間が増えた時、 とも言えるかもしれません。 良くなったり悪くなったり 一進一退を繰り返しながら良くなっていきます。 お薬は服用されていますか。 治った、と思ってからも半年くらいは飲み続けた方が良いという 医師の指導で服薬していましたが、服薬を終えても一年くらいは ストレスがかかる状態に非常に弱かったです。 服薬を終えて一年たったころ 大分以前の自分に戻ってきたな、という感じでした。 私の場合はそんな感じでしたが人それぞれな部分もあります。 あせらず、ゆっくり、行きましょう。

ラズベリーさん、毎日おつかれさまです。 私も数年前、医師に抑うつ状態と診断され、しばらく服薬していました。 退職して自宅ですごして半年ほどで回復し、その後仕事にも復帰しましたが、そのときやっぱり不安だった気持ちを思い出しました。 私の場合、回復しはじめてからは、いつまでも変化のない症状がとても気になりました。でも多分、今思うと、ほかの症状がよくなっていたからそれが目立っていたのかもしれないです。 突然すっきりとなおった感じがしたのは、実際に回復し始めてからずいぶんたってからでした。それまでは、”どうしていつまでも眠れないんだろう…”とか、ちょこちょこ不安になっていました。時々ゆり戻しみたいに症状が悪化したりして、いつまでもすっきりしない気分が続いたような気がします。 でも、わたしの場合は、そうやって少しずつ、確実によくなっていたみたいです。 あれから７年、時々調子の悪いときもありますが、たいてい数日でよくなっています。うつになる前よりも、毎日が楽しいですよ！ はやくすっきりとよくなられますように、心からお祈りしていますね！

実は私も去年の夏頃までうつでした。病院に通い薬も飲みつづけていましたが、なかなか思うように治らず落ち込む日々が１年程続きました。生きてる意味が全くわからず死にたいとさえ思うことは多々ありました。でも家族の支えがあり乗り越えることができました。自分がうつである時点では、いつになれば治るのだろうという不安ばかりで楽しいと感じることなんてひとつもありません。でも、それを乗り越えたとき（うつが治ったとき）、生きてて良かった！ってすごく思えます。私がそうでした。本当に毎日が辛くて辛くてどうしようもなかったけれど、それを乗り越えると、すごく楽しい人生が待っています。ある本にも、うつを経験した人ほど強くなれる！と書いてありました。私はその通りだと思います。現に今、私は夢を叶えることができました。ずっと留学することに憧れていてやっと今になって実現することが出来ました。私は今27才です。うつが治ると逆にエネルギーが満ち溢れてきます。行動的になって何でも挑戦しようという勇気が湧いてきます。今は生きていることに感謝し日々の生活を楽しんでいます。自分を責めることさえしなければ、うつは再発しないと思います。

昨日も投稿しましたが、ちょっと付け足しです。 波があるのは確かですが「また落ち込んでもいい、耐えられる」と思えば 案外ぶり返らないものでした。 「ダメ人間でもいいや」と思ったことが「ダメ」からの脱却だったようです。 治そう治そうと思い込むよりこちらの方が結果的には効果的でした。

みなさん、暖かいお言葉ありがとうございます。 病院の先生の指示どうりにちゃんと投薬を続けて 回復に向いたいと思います。 治るのかどうか？と不安を感じるのも もっと具合の悪いときにはなかったことですし 改善されてきた証拠かもしれないですよね。 億劫感が残るというのはたいへん多いケースと 聞いて私だけではないと少し安心しました。