今の健康を維持したいのですが、

サプリって時点で、既に病んでいます　＾＾； 健康になれる、病気を防げるといった効果がちゃんと証明されているサプリってのは、実はほとんどありません。逆に、ビタミン類は取り過ぎでは明らかに害があるとわかっています。大豆をはじめとする女性ホルモン系も同じ。 薬効ってのは、必ず副作用もある物なのです。 適度な運動をする 自然に落ちる基礎代謝に併せて食事をちょっと少なめにする（食欲が落ちる方が後なのです） いまどき、絶対安全な食べ物なんて存在しません。サプリだって、どの国の原料かもわかりません。中国中国と思いきや、国産だって農薬もたっぷり使っています。形がいい野菜なんて、農薬を使ってない訳がありませんよね。 日持ちがいい、安くておいしい＝添加物の固まりです。 さける事はできないのですから、たくさんの種類でリスクを分散させる事が大切です。 努力をしても、年齢を重ねれば病気になります。運命は不条理なのです。そんなときに何が大切かというと、「心が健康な事」。病気になっても、病気とつきあいながら日常生活を楽しめばよいのです。楽しくなく体だけ健康であるより、遥かに「健康な人生」です。

＞サプリって時点で、既に病んでいます。 健康に生んで、育ててくれた母親が天で聞いてうなずいていると思います、 高価でも、効果があれば使ってみようと思っていましたが、 日々の楽しみ、食べる物に使います^^ 初投稿でした、お返事を感謝します。