～止まらない！被害妄想～

私も同じように文句？みたいなことを言っているのを聞いてしまってから また私の悪口を言われているのではないかと気になってしまい動悸がしたり落ちこんだりしました。友達に相談しても気にし過ぎだよって言われてなかなかこの辛さをわかってもらえないんですよね。最近は「人になんて言われようと関係ない」と心の中で叫びながら少しずつ考えすぎないようにしています。ももこさんもその人達のことなんて無視して頑張って下さい。人間はみんなに好かれることはないのでお互い気にしないようにしましょう。

トピ主さんの被害妄想が、社内だけに限定されるのであれば、おそらく「気の持ちよう」で解決されると思います。他人って、自分が思うほど、他人のことを気にしていません。つねに彼らがあなたのことを話しているっていうことは、彼らはあなたにとっても関心がある、っていうことですよね？自分に置き換えて考えてみてください。誰かのことを始終気にして、人に話すことって、ありますか？ないですよね。 でも、もし、この経験がこうじて、たとえばレストランで隣に座った人たちが「私のことを笑っている」とか思うようになったら、どうかためらわず精神科のお医者さんにかかってみてください。今ではいいお薬があります。私はこの症状（関連妄想といいます）が出てしまい、メジャートランキライザーを飲んだら、一発で治りました。