下っ腹の脂肪は落ちないのでしょうか？

身長160センチ、体重45キロ、33歳です。 小さい頃から痩せ気味で、周囲からも細いとよく言われるのですが、実は下っ腹の脂肪がすごいのです。 しっかりとつかめます。 昨年結婚して、主人に合わせてこってりした食事が多くなってからは、一段と脂肪が乗ってきました。 ダイエットというと、太った方が対象のようですが、痩せていても部分的に脂肪を気にしている私のような方、いらっしゃいませんか？ ちなみに、平日は、フルタイム（しかも遅くまで残業）で働いているので、夕食も深夜。まとまった運動時間もとれません。休日は疲れてぐったり。 寝る前に腹筋もしていますが、下っ腹、全然引っ込む気配なし…。 部分的に引き締めるいい方法、ご存知ありませんか？