花粉症の対策（薬を飲まないで）

レス15

（トピ主 0 ）

😀

春ら・ら・ら

2009年02月12日 11:39

ヘルス

みなさまこんにちは

そろそろ花粉症の時期ですね。
私は毎年耳鼻科で処方してもらった薬を飲んで
過ごしているのですが、
そろそろ妊娠を考えていることもあり
薬に頼らないで、この時期を乗り越えたいと
考えています。

そこで薬を使わないで
花粉症が緩和されるお薦めの方法などがあれば
試してみたいので教えてください。
（プロポリス、甜茶、身体を温める、鍼など）
よろしくお願い致します。

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アロマオイルです。

🐴

ふぅ

2009年02月12日 16:51

　こんにちは。きっとたくさんのレスがつくと思いますが、アロマオイルはいかがでしょうか？私はレモンユーカリとラベンダーオイルをブレンドしたものをアロマランプで使用しています。鼻水やくしゃみがかなり緩和され、気分もいいので私も妊娠のときから愛用していました。また、外出時はマスクの中にティッシュにオイルをたらしたものをはさんだものをつけています。ですが、アロマオイルの中には妊娠に影響がでる恐れのあるオイルもあるので専門で聞いてから使用したほうがいいと思います。あと毎日　ヨーグルトを食べるようになったのもあると思います。これは個人差があると思いますが。以前は薬に頼っていましたが、いまは全くなくても平気です。半信半疑だった夫も最近では会社にオイルをたらしたティッシュを渡すときちんと持っていってくれます（以前は拒否していたのに。）。価格も少量で試せるものですと６００円くらいからありますし、香りが気に入らなかったり、使用期限がすぎたオイルは、トイレその後にみたいに芳香剤や除菌にもなると先生に教わったのでおすすめです。

トピ内ID：2347629791

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マスク＆空気清浄機

🙂

らら

2009年02月12日 17:56

私はマスクと空気清浄機でとにかく花粉を取りこまないようにしています。あとは洗濯物は部屋干しで外から帰ってきた時は服の花粉を払うようにしています。私は薬をもらわずにこんな感じでほとんど症状出ませんよ。

トピ内ID：4996095628

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良くなりました。

🙂

なおき

2009年02月13日 11:41

ベニフウキという茶葉がよいらしいです。テレビでやっていたので私は苗を畑に植えて育ててますが、もともと紅茶やミルクティにする系の茶葉なので普通に茶揉みをして乾燥させてお茶としても飲めます。　１２月ころから６月まではずっと欠かさず飲んでます。頭痛と鼻水は軽減されました。カフェインの心配はないそうですので、妊娠されていて大丈夫だと思います。　お店でも売ってます。

トピ内ID：3455032646

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鼻うがい

🐤

花丸

2009年02月13日 11:41

鼻うがいが良いそうです。私自身は花粉症ではないので、同僚の話ですが。やり方は、洗面器などに水か微温湯(塩水でもOK)をはり片方の鼻を片手でふさぎ、ふさいでない方の鼻で水を吸って出す。それを左右数回繰り返す、だそうです。きくとハードな気がしますが慣れると大丈夫らしく彼女の強力な花粉症の症状は、薬を飲まなくても大丈夫なくらい改善されてました。

トピ内ID：7141478383

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亜鉛

銀杏

2009年02月13日 11:41

亜鉛のサプリメント、私にはすっごく効きます。もちろん薬よりは効果がゆるいですが、重度の花粉症だったのがマスクだけで何とかしのげるようになりました。スーパーにも売ってます。ただ、花粉が飛ぶ前の時期（ちょうど今頃）から飲んで準備していないと効きません。それと、１回でも薬を飲んでしまうと効きません。試してみる価値はあると思いますよ。

トピ内ID：5535367936

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馬油

🐶

グーフィ

2009年02月13日 12:54

私もひどい花粉症でしたので、妊娠した時にどうしようかとても心配でした。出産後も完全母乳でしたのでお薬はなるべく控えていましたし。私はけっこう症状がひどいと思いますが、それでも馬油はとても効きましたよ。薬は飲まずに馬油だけで大丈夫でした。私が使っているのはソンバーユというものです。鼻の粘膜に綿棒で塗布するだけです。ソンバーユは舐めても無害ということなので、赤ちゃんのオムツかぶれやほっぺのよだれかぶれなど、出産後も大活躍です。よかったら試してみてくださいね。

トピ内ID：4208323583

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アレルギーの１種

🐤

こるぷん

2009年02月13日 14:51

花粉症で薬に頼らない考え、素晴らしいことだと思います。さて原因ですが体内に溜め込まれた余分な物質を排出するための、排毒行為とゆわれてます。ですから、排毒原因となるものの摂取をまず控えるのが一番の早道です。よくゆわれるのが、乳製品の摂取です。乳製品はヨーロッパ人に比べ日本人が分解する酵素を持っている人が少ないため、どうしても腸をただれさせ、胃腸を弱くする原因になるそうです。ということで、胃腸を強くすることも大切でこれはアトピーなどの症状にも同じことが言えるとゆわれてます。生まれてくる赤ちゃんのためにも控えるのが賢明だと思います。カルシウムなどの問題を指摘される方もいわれますが、欧米では骨粗しょう症の問題や、骨折の問題が指摘されてます。カルシウムは海草類や高野豆腐、野菜から摂取しませう。それとなるべく化学的に加工された工業製品の摂取をしないことです。それだけで大分いいです、これは生まれてくる赤ちゃんのためにも有効です。また電子調理器などを使わず、命をまるごといただく料理を摂取するようにして下さい。

トピ内ID：6154445403

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花粉鼻でブロック！

🙂

のねむりん

2009年02月13日 14:51

CMもやっている、フ○キラーの鼻の穴に直接塗るこの製品はなかなか優秀です。鼻から侵入する花粉をせき止めてくれます。もちろん完全ではないけれど症状が大分楽になります。薬成分でないので安心です。私は妊娠初期をこれでなんとか乗り切りました。

トピ内ID：0271853125

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カフェイン断ち

ひろひろ

2009年02月13日 16:18

ワタクシは、都心から空気のいい郊外に引っ越してから、花粉症の症状が劇的に軽くなりました。チナミに多い年は、家の周りに花粉が積もるほど杉が多い場所です（笑）。というわけで、最大の解決方法は排ガスの少ない場所にお引越し、だと思いますが、そうもいかないと思うので、それ以外に効果があったのが、カフェイン断ちです。コーヒー、紅茶、緑茶、すべて断ちます。ものすごく症状が軽くなりました。あと、タバコの煙も悪影響大ですから、タバコの煙のある場所（分煙でない飲食店など）も避けるといいと思います。アルコールもよくないですし。周囲にタバコを吸うかたがいるときは、花粉の季節だけでもやめてもらうように頼んでみましょう。要は、カラダに悪そうなものは全て避ければいいわけですが、とりあえずカフェインを避けてみてください。ワタクシは2月に入ったころから4月いっぱいくらいまでカフェイン摂りません。他には、油と砂糖は、アレルギーの症状（炎症）を激しくするはたらきがあるそうです。なので、このふたつをあまり摂らないようにするのもいいと思います。お大事になさってくださいー

トピ内ID：5477867525

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私が試そうと思っているのは・・・

🐶

坦々

2009年02月13日 16:18

私が使ってみようと思っているのは「ネイザルガード塗るマスク」です。薬を服用し続けることやステロイド注射は体によくないと思い、試そうと決めました。見つけたばかりなのでまだ買ってませんが、使った方のレビューがほとんど「良い！」だったので近日中に入手します。

トピ内ID：2775749097

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毎日

🐤

まろた

2009年02月13日 16:18

私ではなく，夫ですが，毎日ヤクルトのソフールというヨーグルトを食べて症状がかなりよくなりました。青シソの花を食べるのも良いと聞きましたが（刺身のつまに付いていたりする）自家栽培でもしないと，あまり入手し易いモノではありませんね・・・。種を撒いて，水をやるだけで，結構勝手に育ちますが。どちらも春だけやれば良いものではなく，時間はかかるかと思いますが,とりあえずはじめられてはいかがでしょう？ちなみに，妊娠を考えられているとの事。今からでも葉酸の摂取をお勧めします。妊娠初期（だったと思います）に大切な栄養素だとか聞いたので。関係のない事まで失礼しました。

トピ内ID：7903655552

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ネイザルガード塗るマスク

きぱ

2009年02月13日 18:08

ネイザルガード塗るマスクがおすすめです。鼻の下から上唇あたりと鼻孔のふちにうすく塗るだけで花粉、ハウスダストをイオン効果でよせつけさせずお化粧の上からでもできますし、ほぼ１日効果が持続します。ペットレアレルギーの方でも使えますし、眠くならないし妊婦さんでもお子さんでも安心です。刺激の少ない成分を使っていますが、多少ハッカが入っています。（すでに同じレスがあればごめんなさい）１６８０円でネット販売されています。おだいじに。

トピ内ID：3036432816

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乳製品をやめる

☀

もこ

2009年02月14日 12:37

何かの本で、乳製品（牛乳・ヨーグルト・バター等）を一切やめると花粉症や様々なアレルギー症状が緩和する、と書いてあり実行してみました。はじめるまでは半信半疑でしたが、１０日くらいからウソのように鼻水が止まり、目のかゆみ、肌のカサカサが収まってきました。元々、乳製品が大好きだったので断てるか不安でしたが、ホワイトソースもお菓子作りも豆乳で代用できるし、バターやチーズを使わなくても美味しくできるので驚きです。（乳製品じゃないと摂れない栄養素というのもないそうです。）是非お試しを。

トピ内ID：7539223272

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花粉症・アレルギーは結局「冷え」です。

コネコ

2009年02月16日 11:12

　血液検査では「杉花粉症」と毎回診断されますが、症状が出たことがありません。　油モノをひかえたり、添加物を気にしたり、冷え対策してるからでしょうね。　いろいろ健康法も試したけど、今一番効果があると思っているのはこれです。　ふくらはぎアイロン　コードレスアイロンをお持ちでしたら、一度試してみてください。　熱っ！って一瞬ガマンする温度が効きます。

トピ内ID：4773283750

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花粉症・出産経験者です

☀

マスク

2009年02月15日 18:16

　花粉症人間になって約二十年。症状と療法には必ず個人差があります。いろいろ試して自分に合った療法が見つかるといいですね。　私は筋金入り？の花粉症。ヨーグルト、テンチャ、シソ、トマトジュース他多数、一つも効果なしでした。　二度の妊娠・出産では、医師に相談したところ、症状で苦しむのは妊婦にとっては負担、妊婦が服用出来るアレルギーの薬で過ごすのが良いという返答に納得して、そうしました。（結局いつもの薬でOKでしたが）　また、ぜひ出産後の事をご想像下さい。母乳は一歳近くまで続きます。母になると「自分の体＝赤ちゃんの栄養」です。本能的？心情的に薬を遠ざけたくなります。出産後のあの体で、あの生活で、あの症状は苦痛です。花粉症の助産師さんは「飛散時期には絶対産まないんだー」と言っていました。私は二人目は四月後半に出産しました。薬の服用も妊娠後期、産んだら花粉おしまい、洗濯ものも太陽に当てられる、というのが私の経験談です。

トピ内ID：5310730552

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