コンピューターウイルスの対策について教えて下さい

すみません、私のパソコンが、ウイルスにやられたような気がします（よく分かりません） 症状は、インターネットの接続が、普段よりのろい？というか、調子が悪いのですが。 個人的に、ウイルス駆除ツールなどを検索していくつかやってみたのですが、スタートボタンを押して待っていても、１時間もことこと動き続けたままだったり、わけがわかりません。 一体どうしたらいいのでしょうか・・・？ （できたら、何も買わずに、ただホームページからダウンロードしてできるやつだと嬉しいです） ちなみに、デスクトップ上に、へんなアイコンが増えていたので、いろいろ削除しているうちに、削除すべきでなかったエクセルやワードまで消してしまい、とてもショックです。（またCDでインストールし直すほかないのでしょうか・・・？） １人暮らしで頼れる人が誰もいません・・・。 ちなみに機種はXPです。よろしくお願いします。