抜け毛について

私は20代後半の会社員ですが、3年くらい前から毎日、風呂で髪をシャンプーすると約20～30本くらい抜けます。 その後、リンスをすると10本くらい更に抜けます。 また、私は枕の上にタオルを敷いて寝るのですが、朝起きるとそのタオルに10本位髪の毛が付着しています。 自然に髪が抜けるのは当たり前の事でしょうが、正直最近気になっています。1日50本以上の抜け毛は確実だと思われます。 心なしかそれに比例して、髪の毛も薄くなってきたような気がしています。 市販されている、抜毛防止剤、薬用毛髪剤などの使用を検討しています。 実際に使用されて効果があった方、おすすめのものがあったら教えてください。