月経の周期が短くなった・・

３０代後半、独身のフルタイム勤務会社員です トピの通りなのですが、最近（ここ２年ほど）生理の来る周期が 短くなったように感じています 独身で、今まで妊娠のことなども全く意識していなかったので、 周期等をきちんと記録したことはありませんでした たまにずれることがあったとしても、今までは大抵月に一度、 後半なら後半にそいつがやってくる、という感じだったのですが、 （なので多分３０日に近い周期くらい？）最近では、２８日にも 満たない周期でまたその時期がやってきます 「大体月の後半だから、このくらいの時期だったら人間ドッグ入れても 大丈夫かな？」といった予想がことごとくずれて困っています・・ ネットで検索すると「卵巣の機能が弱ってる」「若年性更年期」と いった刺激的な単語が出てきて、戸惑っています・・・ 今のところ結婚も妊娠も予定はありませんが、いざこういう状況になると なんだかアセリを感じるのも事実です これって、どういう現象なのでしょうか？ 今後、生活習慣含めて、どういう点に気をつければよいか、 あるいは同じような状況の方含めて、ご意見、アドバイスをいただければ 幸いです