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食費月３万円！

レス39
（トピ主 4 ）
🍴
ぱれる
話題
はじめまして。
夫と中学生の息子１人と私の３人家族です。

よく、雑誌やネットで食費３万円というのを見かけますが、どうしたら１ヶ月３万円で収まるのか不思議でなりません。

お肉も魚も本当に高いですよね。
うちは夜ごはんのメイン食材だけで1日１０００円前後になります。唐揚げなども鶏もも肉３枚使いますが、それだけで１０００円位になります。

家計簿をつけていないのですが、生活費（食費・雑費・交通費・医療費など）として１ヶ月１０万円を用意していて、医療費も殆どかからないので８万円前後は食費に使っていると思います。

我が家は共働きで毎日お弁当持ちなのですが、冷凍食品を殆ど使わないのでその食材費も高いと思います。それと食べざかりの息子の間食（お菓子ではなくお腹がふくれるもの）も両親の帰りが遅いので常時準備しています。お米はネットでお気に入りのものを購入しているので月に１万円ほど使います。

夫婦共に２０時以降に帰宅する日は外食になることが多いですが、外食代は毎月余っているお金で出しています。貯金２０万円を含めてすべての固定支出と光熱費等を引いて毎月余るのは１０～１５万円くらいです。外食や生活費で足りない付き合いなどに使って余りはタンス貯金をしています。

皆さまのご家庭の食費は月いくらくらいですか？

トピ内ID：6568424664

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夫婦２人で３万ちょっと

🙂
ひよこ
タイトルの通りです。 夫婦２人で３万ちょっとです。 料理は好きでいろいろ作るし、食材を捨てることもあまりないのですが雑誌なんかに載っているほど安くはできません。 野菜やお肉、お魚、なるべく国産を使うようにしていてほとんど外国産の物は買いません。 だから安くできないのかな・・・・でも、農薬とか保存料とか、やっぱり国産の方が安全なおかな・・・・とかいろいろ考えます。

トピ内ID：9925309711

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トピ主さんて凄いんですね♪

041
hahaha
トピ主さんは、 「食費が月３万円なんて、信じられな～い。いったい何食べてるの？ うちなんて～共働きでお金があるから～、月８万円は食費に使ってるけどぉ （もちろん外食費は別ですヨ♪お米もお取り寄せで月１万円です。）、 月に２０万円は余裕で貯金できてまぁす。」 と自慢したかったんですよね？ 食費だけが知りたいのなら、貯金額なんて必要ありません。 ＞よく、雑誌やネットで食費３万円というのを見かけますが、 ＞どうしたら１ヶ月３万円で収まるのか不思議でなりません。 雑誌やネットに３万円で収まるメニューが、色々とありますよ。 検索すればすぐだと思います。 他所の家庭の食費を知りたい理由が、私は知りたいです。 他人と比べてどうするんですか？

トピ内ID：1392510525

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３万は２人でもきつい

041
momo
お子さんがいて３万は正直きついと思います。 共働きなら尚更。割引など選んで買い物できないですし、作りおきとかも限界ありますよね。 うちは２人ですが節約意識しても最低４万はかかってしまいますね。 お肉、お魚高いですよね。 雑誌で見る食費２万円代の内訳とか見ると、お肉とかありえない値段で買っていたりメニューもおいしくなさそうなのが多いです。それにフルーツも全く食べないなんて無理です。 いくら安くても外国産のお肉は買いたくないですね。安全面も臭みも気になるしそこまでしたくありません。 あとは使いまわしや冷蔵庫にあるものなどで作るなど買い物を減らすことくらいでしょうか？ たとえばお肉を大目に買ってフリージングしておいて活用するとか。ムネ肉とか大きめのは少し冷凍してサラダの材料に使ったり工夫ですね。 今だったら旬の白菜を使ったメニューを大目にするとか。色々な具材とあんかけにしたりクリーム煮にしたら貧相に見えないですね。 専業主婦なら色々工夫もできるかもしれませんが、働いて忙しい中食費を減らすのは大変だと思います。 あまり無理せずがんばってくださいね。

トピ内ID：1848881241

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30,483円

041
柚子
夫婦二人で、去年の平均は30,483円でした。 生協の宅配を利用しているので割高ですが お米は実家から貰っているのでタダです。 家計が苦しくないのなら８万でもいいのでは？ 家計が苦しくなくてもエンゲル係数が平均より随分高いのなら 見直すなりしてもいいとは思いますが……。

トピ内ID：6800943652

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家族構成、地域によって違う？

🐤
匿名希望
夫単身赴任中(三大都市) 子供　高校生女子一人 私　パート 夫が単身赴任前は主食込みで５～６万円かかっていました。 昼食は家族全員分私がお弁当を作っていました。 夫が単身赴任してからは娘と二人で主食込みで３万円を少し超えるくらいです。 今住んでいるところは物価が非常に安いので助かっています。 しかし子供が部活をしている中高生の男の子がいるお家はやはりもっと食費がかかっているようです。 お米だけでも月に２０キロから３０キロ食べるそうで、農家から直接買っているという話もききました。 正直４人家族などで月に食費が３万円て、いったいどんなものを食べているのかなあと不思議に思います。 娘が今春県外に進学する予定なので、残った私は月に２万円くらいで食費を抑えなくては、と思っています。

トピ内ID：7606464935

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無理です～

041
桃
主婦向け節約雑誌、時々目を通しますが、四人家族で食費３万って多いですよね。 なかには一万円台のツワモノも。 私は地方都市在住の夫婦二人暮らしですが、食費に４～５万は毎月かかってしまいます。プラス外食費に２万位です。 だいたい一ヶ月の生活費は食費７万、その他雑費一万です。 周りの友達に聞いても食費は５万前後はかかると言っています。 「月３万なんてほんと？何食べてるの？」とみんな言います。 国産の食材を使い、夕食に３品くらい作り、お菓子やお酒、果物なども買っていると絶対３万では収まりません。 最近野菜も魚も高いですしね。 あとフシギなのが、そういう雑誌では主婦のお小遣い月３０００円位の家庭が多いこと！ 私は扶養内の仕事をしていますが、将来専業主婦になったとしても月２万は自由になるお金がないと無理だと思います。 私は小学生の時だって月５０００円はお小遣いがありました（内訳は毎日のおやつ代に１００円、週末好きなものを５００円以内で買ってもらっていた） 友達に聞いても３千円とか５千円はありえない！と言っています。それじゃ何の楽しみもないですよね・・・。

トピ内ID：5401167968

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うちは・・・

041
トト
夫婦二人で外食込み（めったにしないようにして） で平均3万3千円くらいです。 お肉・魚はその時に安いものを買って、調理しやすいように小分けにしたり、揚げればいいだけなどの準備をして冷凍してます。 お野菜は、JAなどで旬のものを安く買ってきます。 専業主婦なので、時間がありますので。 食品、店によって、値段が違いますし、また、値段が張る分いいものであったり、安ければ、たまにわけがあったり・・・ それぞれの家庭で、食費は、どれだけかけてもいいかと試算して、 特に生活に困らなければ、食事は身体の基礎ですから、いくらかけても いいのでは、ないでしょうか・・・。

トピ内ID：8945350988

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食費は、５万円超えます

😀
tanosikune
一人暮らしですが、食費は月５万円超えますね。 別に贅沢してるわけでもないのに ５万円は、絶対かかってしまいます。 本当は、８万円ぐらいは 食費に使いたいですね。 節約して、コレだけかかります。 みなさん、本当はもっと かかってませんか？ レスしてないだけで。

トピ内ID：4620382400

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そういう雑誌の記事って…。

041
みにまむ
主婦向け雑誌のそういう記事って、夫婦(専業主婦)に未就学の子供、なんて 世帯が多くないですか? ウチもトピ主さんと同じ家族構成(中学生の娘)、共稼ぎ、食べ盛りで 消費する量と生活ペースが違うのですから、比較してもしょうがないです。 ウチは6万くらいかかってますよ。 ただ、トピ主さんがおっしゃる「両親の帰りが遅いので」というのは 我が家も同様で(私の帰宅が夜9～10時)夕飯までのつなぎの食べ物が 必要です。これはけっこうかかりますよね。 休みの日にホットケーキを大量に焼いて冷凍保存したり (食べる時にレンジでチン)仕事場近くにパンのアウトレットの店があって そこを利用して、できる限り安くあげる努力はしています。 夏休み、子供が部活で毎日弁当の時は6万じゃ終わりません。 当然お米の消費も増えますし、ポカリ2リットル、ゼリー状の 栄養補助食品を毎日ですから、トピ主さん宅のように月8万くらい かかってると思います。 ま、子供が高校卒業するくらいまではしょうがないと思ってます。

トピ内ID：6745846143

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週３０００円～５０００円

🐤
marin
週に一度しか買い物行きません。 お肉はお気に入りのお店でまとめ買いします。 ２～３カ月に一度位５０００円分位まとめて買います。 お魚も干物や切り身などまとめ買いして下ごしらえをして冷凍に・・ 切り身は焼いて冷凍にしたりします。 豚肉もまとめて買って、味付けをして冷凍したり1回分づつ小分けにします。 エビフライは衣をつけて冷凍し、揚げてから冷凍した物はお弁当用に・・ お弁当用のおかずは基本的に揚げ物などは余分に揚げて冷凍しておきます。 きんぴらや切干大根なども大目に作って冷凍にしお弁当用にしておきます。 食費は週に３０００円～５０００円位・・・ 月に食費だけで２００００前後かと・・・ お米は実家から貰ってますが・・・月に５ｋｇ弱ですね。 あと、外食は月５０００円位かな・・・外食しない月もあるし・・ 我が家は食費以外の支出が多いですね。 交際費などだけでも１００００円～２００００円位・・・ 雑費や医療費・被服費などが２００００円位はいります。 月の生活費は７００００万前後・・・ 出て行く先が違うだけで結構なお金が出て行きますね。

トピ内ID：9637230850

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12月は約8万円でした

🐷
ブーフーウー
夫・妻（私）・一歳児の三人家族です。 食費は、夫婦別会計ですが、合わせて8万円くらいだったと思います。 （内訳） 夫食費（昼は自分の手弁当で、つきあいの外食はほとんどなし。米は実家援助でタダ）自己申告　2万円 妻食費（ほとんど外食・スーパー惣菜中心）　4万5千円 一歳児（保育園の食事は一食525円）　1万5千円 妻（私）のエンゲル係数が非常に高く、本当に「食べる」ために働いているんだなーとしみじみ思います。これでもフルーツ・スイーツ費を切り詰めているんですよ。

トピ内ID：2271889495

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７～８万くらい

🙂
４人家族
高校生・男と中学生・女の子供二人の４人家族です。 大体　毎月７万はかかります。 夏休みなどの長期の休みがある月は８万くらいになります。 年末前に節約に関するテレビ番組で ４人家族＝夫婦・高校生・中学生？で 食費はよく憶えていませんが月３万くらいとか・・・。 食費を４週分に分けて一週間分はいくらと決め 買い物は値引き品が出た６時以降に行き 見切り品・値引き品以外は買わず 値引きしていても肉類は殆ど買わない お菓子・果物・ジュースも買わないそうです。 メニューは週始めは極普通の野菜中心のメニューで 割り振りした一週間分の食費がなくなる週終わりは 肉・野菜無しカレーライス。 （カレールーを溶かしてご飯に掛けた物） 盛り付けてあるご飯も食べ盛りの子供達はこの量で足りるのかな？と 心配になる少なさでスープもサラダも無し。 インタビューされた子供は「もっとちゃんとしたご飯が食べたい」 と言っていました。 家族でこれを見ていて「私には出来ない」と言ったら 「されたら困る！」と夫や子供に言われました。（笑 節約も大切ですが、食べる事も大切。

トピ内ID：5363187163

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うちは

041
ぴの
夫婦二人。千代田区在住。夫はいつも午前様、私は21時～22時帰宅ですが、食費は月1万7千円～2万5千円くらい。（外食費込み）夫婦ともに弁当持参（冷食はよっぽどじゃないと使わない）、夫は帰って来てから夕食を食べます。平日は殆ど外食しません。 食材に合わせて料理すれば、食費は安く済むと思います。肉は安い時に買って冷凍。魚は夜の値下がり品（どうせ夜しかいけないし）、野菜はその日の特売という感じ。収入はそれなりにあるのでケチってるわけではなく、自分で作った方がハズレがないってだけ。 でも、成長期の男の子がいるならそのくらいかかると思いますよ。私は兄が二人。成長期の頃は一日33品目を実践する驚異の兼業主婦の母が食費がかかって仕方ないとよくぼやいてたのを覚えてます。（米だけで月20キロ！）

トピ内ID：1818274377

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トピ主です！

🍴
ぱれる トピ主
皆さま、色々なご意見ありがとうございます。 確かに地域や家族構成によっても変わってきますよね。 ちょっと買い物に寄るだけで２－３０００円使ってしまい「月３万円なんて本当にできるの？！」と不思議でしたが、育ち盛りの中学生がいる家庭では恐ろしく食費が掛かってしまうものなんですね。安心しました。プラスみにまむさんの言われるように夏の中学生はスポドリや栄養ゼリーなど本当に毎日お金がかかりますよね。 うちは基本的に夜会社帰りに買い物をするので安売りの品も買うことはできませんし、お肉やお魚の割引なども運が良ければ買えますが、割引なしで買うことが多いです。 私自身料理が得意でなく、夜ごはんはボリュームと速さとバランスだけを考えて作っていますが、皆さまのようにかしこく使いまわすことが苦手です。冷凍ものは解凍するのが面倒なので恥ずかしながら使っていません。 急に外食になることもあるので、買い物は会社帰りに１－２日分だけ買い、食材は基本的に国産物を購入しています。 共働きなので確かに金銭的には余裕はありますが、皆さまのように工夫も必要ですね。 ありがとうございました。

トピ内ID：6568424664

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トピ主です！お米について。

🍴
ぱれる トピ主
お米についてですが、我が家では楽なので無洗米を使用しています。 その無洗米は、見た目も食感も白米ですが玄米寄りのもので栄養価も高く、味もおいしいので気に入っています。そんなに高くなく５ｋｇ２５００円位です。１ヶ月約１５kg～２０kg食べているので１万円くらいかかります。 それまではスーパーで普通のお米を購入していましたが、会社帰りに通常の買い物をするとお米を買っても重くて持って帰れないので、車で外食した帰りに２４時間スーパーで買っていました。が、つい忘れることもあり面倒だったので、通販にしました。とても楽でいいです。 ご飯は１日２回炊きます。夜にタイマーをセットして朝の６時に３．５合（お弁当に２合、朝ごはんで１．５合）と夕方息子が帰宅したら３０分浸け置きタイマーで２合炊いてもらいます。３人家族で１日５．５合は多いでしょうか？ 基本的に食事でパンは食べないのでお米の消費量が多いのは確かですが。。。

トピ内ID：6568424664

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参考なれば・・・　

😉
とり
こんにちは。 21歳の男です。 一人暮らしなので、参考にならないかもしれませんが(笑 現在、平日は時間が取れないからと外食や弁当で済ませることが多いため、一人暮らしでも食費は3万円～3万5千円位かかってしまいす。 しかしながら、学生で時間があったときはほぼ自炊をしており、そのときの食費はひと月で1万5千円以下だったと記憶してます(米含てです)。 他の皆様の書き込みにもありますが、食費を抑えるためには買いだめをするか、毎日特売品を買うなどの方法をとるべきと思います。 トピ主様の場合、共働きとのことですので買いだめをオススメします。もしお近くに業務用スーパーなどがあれば、休日に足を運んでみてはいかがでしょうか？ 私は休日に買い溜めし、土日は自炊しているため、上記の金額で収まっている状態です。。 また、最新レスにあるお米の消費量ですが、育ち盛りの息子さんがいらっしゃって、お弁当の分も含めてでしたら普通か、すこし少ないくらいの量だと思います。 私も育ち盛りの時には一食1合くらいは食べてましたし、今でもおなじくらい食べてしまうときはあります(笑)

トピ内ID：9627125966

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食費月２～３万円です

🙂
もぐ
夫婦２人と幼児１人です。 夏場は野菜を実家から頂くので、買わなくて済み、月２万円です。 肉は平日、もしくは夜にスーパーに行き、半額の商品を大量購入⇒冷凍庫へ。 から揚げなど肉中心のメニューではなく、野菜をふんだんに取り入れた料理を作ります。 基本レトルトは使わず、出来る限り手作りです。 おかずは平均４品並べてます（メイン２品、サブ２品、あと汁物も） それにしてもトピ主さん宅のから揚げもも肉３枚は多すぎませんか？ 一人１枚？ 食べ盛りの息子さんとはいえ・・・。 肉ばっかり食べてません？ 我が家はから揚げをもも肉１枚使ったら残るので、翌日はから揚げ丼になるんですが。 逆にどんな贅沢してるのかと驚きます。

トピ内ID：3645195850

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ウチも夫婦二人で約３～４万円くらいですね

041
なおみ
外食費は抜いて、です。 一応メニューを決めてから週末に一週間分まとめて買い物しますが、どんなに工夫しても週／８千円くらいが限界です。 何度か月１万円で食費をやりくりしている主婦の記事を参考に、１００円おかずなどを作った時期があったのですが、夫に「二人で必死に働いているのに、一日の終わりの二人の食卓がこれじゃあ寂しくなる」と言われて、私も同じように思ったのでそれ以来節約はほどほどにしています。 家計に切羽詰った理由がないのなら、そんなに食費にカリカリしなくても良いのではないですか？ ムダにお菓子を買うとか、食材を腐らせてしまう、というのは論外ですけどね。

トピ内ID：6412650448

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もぐさんへ

😢
さくら
家族でからあげもも肉一枚でなおかつ余るって、すごい小食ですね。 びっくりしました。

トピ内ID：3762892010

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食べる量によってもかなり違いますよね

041
もちもち
夫婦二人に幼児一人ですが食費は月に8万円くらいです。 我が家の食費としては妥当な金額だと思っております。 人間のからだ、すなわち細胞は口から入れたモノで形づくられ、 栄養を取っています。食べたもので体は構成されています。 ですので安心安全な食材、調味料を使用しよう！というのが 我が家のスタンスです。 食事に限らず何に重きを置いて生活するかは人によって違いますよね？ ですから自分の家の経済的に赦される範囲ならば 食費はかけられるだけかければいいと思います。 また、食べる量によってもものすごい金額の差が出ると思います。 例えば朝食、 トースト一枚だけとかコーヒーだけとか これならばほとんど朝食費ゼロに近いですが 朝から、ごはん、お味噌汁、焼き魚、納豆、サラダ、果物 といろいろ食べたらいくら節約しようが すでにそこで何倍もの差がでます。 夕飯だってそうです。 一人分がごはん1杯なのか2杯なのか ハンバーグが50グラムなのか100グラムなのか？ ほうれん草のおひたしも一束を1回で使い切るか２回に分けて使うか などなど

トピ内ID：7183867590

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その生活では無理です

041
J
お金が無い時にやっていた方法です。 まず基本のお米が高いです。 スーパーの安い時(チラシに載ってる)などだとお米10kg3000円弱で買える時があるので、そういうのをまとめて買います。 メイン料理になるお肉とお魚はこれも安い時にまとめ買いです。 冷凍庫にそのままいれておけば１・２ヶ月持ちます。 解凍は朝冷凍庫から冷蔵庫に移すだけで夜には料理出来ます。(朝用は夜冷蔵庫に移す) 根菜系(たまねぎじゃがいもなど)も安い時に大量に買い貯めです。 野菜の保存方法などはネットで調べて下さい。 私は殆ど買い物は週末にまとめ買い以外は買いませんでした。 こんな感じでやれば毎月一人1万じゃくて数ヶ月を一月で割れば大体一人1万になってました。 後、育ち盛りの中学生の息子さんは多分今は二人分くらい食べていると思うので、家族3人計算じゃなくて4人計算で4万を目標にすればいいと思いますよ。 うちは女の子ばかりだったのですが、普通の女の子の二倍食べてました。それでも友達の男の子達がうちに来た時は驚きましたよ。中学高校の男子って食べすぎです(笑)

トピ内ID：2987821566

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もも肉を大人二人で１枚？？？

041
bunsuka
私もびっくりしました うちでは大人二人で２枚は軽く食べちゃいますよ 翌日のお弁当の分を涙をのんで残しますが（おおげさ） さて、我が家は大人二人ですが １２月３０日からもうすでに食費だけで２８０００円使ってます！ 米は抜き やはりクリスマスと正月にデパ地下でローストビーフだケーキだあなんだと大盤振る舞いしたのが痛かった（けど後悔はしてません） 酒代は別計上で１万円を既に超えてます（泣） でも、節約も大事だけど日々の潤い（手抜きともいう）も大事なもので我が家は問題なしです ちなみに夫の弟夫妻は１カ月１万５千円生活をしているそうです 昼は白飯のみとかの日もあるそうな… よくやるな～

トピ内ID：4292780687

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食費月１０万円!

🎶
ぽんぽこたぬき
夫婦、中学生男２人の４人家族です。 とにかく食べます。５ｋｇのお米は５日でなくなります。から揚げにすればモモ肉一人一枚では、絶対たりません。いっぱい作ってお弁当用に取っておこうと思っても残りません。 食べざかりで仕方がないと、あきらめております。

トピ内ID：3243005723

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３万は無理

🐤
sakura
一人のときで、お昼や夜の外食除いて２万５千～くらい。（スーパーのレシートの合計）安い食材を選んでいるつもりなんですけどねえ。 二人のときだと、彼が私より食材に凝るので倍以上。外食入れたらゆうに８万超えます。でもエンゲル係数的には二人の収入を合わせたらOKな範囲だと思います。 鶏は最低一人モモ一枚ですね。三人で一枚は無理です。

トピ内ID：7512154656

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うちも３万くらい。

041
りんちょ
夫婦と未就学の子の３人家族です。 本当は２万くらいですが、貰い物が多いのでお金に変えると３万くらいかな。 うちは基本的に高い食材は買いません。 野菜は旬のモノは安いし、肉は豚コマと鶏肉が多いです。 フルーツも食べる習慣がないので買いません。 食事は、野菜メインです。 夫は肉がないと嫌みたいですが。 今日の夕飯のメニューは、ご飯・味噌汁（大根・わかめ）・大根の漬物・人参の甘煮・豆腐の照り焼き・玉子焼き　です。 今日は夫が居ないので、肉はなし。 わたしはこれで十分なんですが、字面にすると貧相ですね（汗）

トピ内ID：2021393235

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我が家は

041
ただのナナシ
計算しましたが 私が炊事を任されていた時の食費は1ヵ月 19380円でした（家族3人） １週間2500円で野菜数種類、魚、肉、加工食品 （ハムやチルド餃子や大豆食品類など）を買います しかし1日3食ですと明らかに足りなくなるので、補足分を週の半ばに1000円分買います （調味料の無くなった分もこのお金で買います） なので1ヵ月4週間としまして 3500×4＝14000円 そこに米代 5kgで1590円一袋と 2kgで790円の一袋で 計2380円です。 ↑米の単価が安いと思われるかと思いますが メジャーな米処の品物ではない米を買っています 現在は、品種改良や新種の研究が盛んらしいので 美味で甘味と粘りがある米も安価で購入出来ますよ。 そして残り3000円でラーメン、パン、パスタや菓子など の嗜好品を買います。 素材の組み合わせや 料理の方法を楽しむと 決してケチケチしたメニューにはなりません。 で、トピ主さんに似たような人を思い出しました...私の両親です 続きます

トピ内ID：7805071540

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続きです

041
ただのナナシ
私の親も共働きでしたが、一回の買い物で大きいスーパーの袋 2～4袋分パンパンに買い込み、中身を見ると 「今! 食べたいもの」や 「それ...いらね～だろ」とツッコミたくなる品物ばかりでした （多量の菓子、インスタント類、名の通った高い米、惣菜数品、国産牛肉、ブランド野菜？など） 漬物も毎回市販品を買い、食卓に必ず並ぶので これだけで結構な出費でした（寝る前に漬ければいいのに） 母親に聞くと、当時の食費が7～8万だったそうですし、恐らく今 母親が管理しても同じだと思います。 トピ主さん、唐揚げを作るのにモモ肉3枚も必要ですか？ 家族3人、食事の度に お腹パンパンになるまで食べてませんか？ 常におかずが残るぐらい多く作ってませんか？ いや、それよりも発想の違いで 「モモ肉が安いから唐揚げにしよう」でなく 「唐揚げ食べたいからモモ肉買おう」なのかも知れません。 ↑これ、結構違う考え方です。 あと、１つの食材を複数に分けて使うのが苦手ではないですか？ 仕事で時間がなく、収入も貯蓄も充分あるので節約の必要性がなかったのかも知れませんが 何となく食生活の質と量が心配になりました。

トピ内ID：7805071540

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食費を栄養バランスから割り出す方法

🙂
陽だまり
家族構成や年齢、住んでいる地域によっても食費は大きく違うと思います。ある婦人雑誌の全国友の会では食費を栄養バランスから割り出す方法が実践されて、私は会員ではありませんが、それを参考に食費を管理しています。 その計算によって割り出すと、４０代夫婦と中学生１人の我が家は70,610円になりました。毎日作る子供のお弁当代も含んでいます。外食は含みません。 ちなみに例として載っていた40代と30代の夫婦、中学生２人の４人家族は81,000円でした。 食費に調味料を含むか、ビールやジュースお菓子、給食費等を含むかなどによっても金額が違ってきます。 私もぱれる様と同じで、うちは食費がかかりすぎだと悩んでいましたが、必要な栄養を補うには現在の食費で良い、と思えるようになりました。 お金をどこにかけるかは人それぞれで、住居やインテリアにこだわる人もいれば、おしゃれが好きな人も、芸術や旅行、ペットにかける人もいます。うちは贅沢はできませんが、子供が中学生で夫も働き盛りですので、現在は体の基本を作る食費に１番気持ちとお金がかかっているように思います。

トピ内ID：3923826281

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そういう雑誌って・・・

☀
みかん
食材が、もやしとか豆腐とかお肉もブラジル産のお肉を 業務用スーパーで１キロまとめ買いとかで安いものばっかりですよねぇ。 メニューもまずそうだし、家族の写真を見てもニコニコしているけど 貧乏くさいです。

トピ内ID：5938343709

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我が家は、軽く10万越えます

😍
ララ
それぞれのお宅で、家族構成や収入に将来的なことで考え方は違うと思いますが、うちが一番重視しているのが、日々の食です。 毎日、口にする物だから美味しい物を食べよう、と言うのが私と夫の思っていることです。なので、食に関してお金を惜しみません。 年齢的には、私40後半、夫50半ばで、一人娘を嫁がせ、現在、私の父が亡くなった実家（家賃やローンなし）で母と同居してます。それ以前も、夫には余裕のある生活ができる収入が十分ありますので、食に関して節約したこともありません。 年も年なので、そんなにお肉など食べられませんが、しゃぶしゃぶやすき焼きの時には、ｇ二千円ほどのお肉を買っています。母と3人で４００ｇ買いますが、それだけで八千円弱で、魚屋さんでふぐをさばいてもらって、てっちりもしますが、お肉と変わらないお値段です。お野菜を買って、大吟醸を飲みたいよね！と、なると、それだけで１万超えます。 基本は、食べに行くより安い！です。 続きます。

トピ内ID：3423986892

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