★深呼吸すると背中の骨が痛む方

タイトル通りです。深呼吸すると、背中の骨がずきん！ととても痛むのです。 過去に２度程経験しました。１度目は勉強ばかりしていた頃、運動もせずにずっと同じ姿勢を続けていたらなりました。その時は上半身に良さそうな体操をしたら、2、3日でよくなりました。 そして２度目は最近です。今の生活習慣は、以前とは全く変わり適度に運動もし健康的だと思うのですが．．．ネットでも調べてみましたが、あまりヒットしなかったので小町で質問してみました。体を十分に動かしていないからこうなるのでしょうか。原因は何なのでしょうか。