豆乳とコラーゲン

ご存知でしょうが、消費カロリーより摂取カロリーが多いと太りますよ。 タンパク質だから、とかそういう理由以前の問題です。 それから、コラーゲンって、よくあるサプリや粉末のアレですよね？そちらはほとんどカロリーを気にする必要はありません。 ただ、運動もせず、毎日食事以外に豆乳を1リットル飲んだり、コラーゲン含有食品として手羽先や豚足をたくさん召し上がっていれば別ですが、、、それは当然太ります。