同僚の妊娠、出来ることは？

こんにちは、30代半ばの(田舎ぱん)と申します。 タイトルどおり、職場の同僚が喜ばしいことに、お子様を妊娠いたしました。 妊娠はわかったばかりでまだ心音の確認をしていない段階です。 同僚は様子を見ながらしばらくはお仕事を続ける、とのことでした。 ここ数日は悪阻がでてきて気分が思わしくない様子です。 仕事は、全員正社員で一日中立ち仕事の某ブランドの接客業、人数の少ない職場です。私を含め、他の同僚は全員妊娠の経験がありません。 同僚はとても仕事ができて責任感が強いのですが、身体と赤ちゃんを大切にしてほしいですし、私は出来るだけサポートをしてあげたいと思っています。 私は生理痛すらなく、病気知らずで体力があるので、悪阻の辛さがわからず、「体調大丈夫？」と声をかけるか、「シフトはいつでも変わるから、遠慮なく言ってね」としか言葉が出てこなくて....なんだかあまりに聞くのもイライラさせてしまうかな？と思ってしまいます。 妊娠中に働いている時に、同僚にこうしてほしい、こういうのが有り難かった、など経験談やアドバイスがございましたら教えてください。