騙された痛みからの回復方法教えて下さい

デートに誘われて行ったら、彼が全部1人でたくさん注文しました。 私はファミレスでもいいような、食にこだわりがなく食事にお金をかけたくないタイプ。彼は高級品頼みまくり。私は食べたくないな、割り勘かな、きついなと思ってたけど、彼は会計で、お金補充してくるの忘れてた、今、持ち合わせないやと払わない…否応なしに全額私が払わざるをえない立場に。。 店外で自分で食べた分、返してって言ったら、借用書あるのかよ？返す義務はないと言われ、返してくれません。 結婚をちらつかせ、僕たちは一緒に生きてるから財布はひとつだから、2人の共同の物だからどっちが払っても関係ないとか言って、散々支払い押し付けられました。 お金を貸すって形じゃなく、同席させて払わざるをえない立場に追い込むとか巧妙でした。 法律に詳しく、結婚詐欺にならないようにお金をかりるとかじゃなく、払わざるをえない立場に追い込まれてました。 他人事ならわかるのに、渦中にいると、ずるい人にいいように使われ、押し切られる。 自分がばかで１番悪い事、洗脳されてバカだったと痛感して反省してますが、ズタボロからの回復法知りたいです