ストレッチ・・・ももの後ろが痛いときの対処法を教えて！

フィットネスの世界では、自分が気持ちいいと思う程度のストレッチが普通ですが、バレエの世界ではかなり無理してしまうのかな？ 私も一度だけ、開脚を普段以上にやり過ぎて（？というか、いつもの通りにやったつもりだったのですが）　ギグッ・・と鈍い音を感じて、その後一週間ほどとても痛かった経験があり、その日の体調によっても違って当然だからと気をつけるようになりました。 失礼ながら子供の頃からずっとバレエを続けている訳ではないのですから、自分の身体と相談しつつ楽しんではいかがでしょうか？ （ご自分のバレエの先生にこんなことが相談できないこと自体、心配になってしまいますが・・・）

その痛さが心地良い…。 しかしストレッチしている時しか痛みを感じたことが ないので、1週間の痛みとは違うかもしれませんが…。 レスしてごめんなさい。