生理前の顔のむくみ

果物にはたしかにカリウムが含まれていますが、カリウムは水分を排出するのではなくナトリウムを排出し、結果的に水分も排出されるということです。 なので、塩分を控えるという手のほうがいいと思いますよ。

まず目じりと眉尻を２点として正三角形を作ったところの頂点のツボを押す→頬骨の下を押す→あご→耳の下→首筋→鎖骨→脇、と流れるようにマッサージします。 リンパマッサージってやつです。生理になるとたいていこれで乗り切っています。 それから足裏のリンパの反射区と腎臓の反射区をぐりぐりしてお白湯を飲むと、自分の場合は身体全体のむくみがスッキリしてくるようです。 コーヒーや果物は冷えるらしくて生理中はあまり摂らないかな。 ご参考までに。