教えてください！ビックリした時に思わず声を出さない方法

こんにちは。初めまして。３０代後半の女性です。 今、乗馬を習ってるんですが、先生から注意されても、 どうしても治せないで困っている点があります。 馬は繊細で怖がりな動物なので、急に声をだすとビックリさせてしまうから駄目なんですが、 馬がつまづいてバランスを崩したり、急に変な動きをしたりすると、ビックリしてしまって、 どうしても無意識に「きゃっ」とか「うわっ」とかの声をあげてしまって、 先生に「声は出さないようにね」と注意されます。 他の人は確かに声はあげていないように思うので、早くダメな癖を治したいなと思ってます。 とは言っても、咄嗟に無意識に出てしまうものなので、どういう風にしたら治るのかがわかりません。。 どなたか良い方法をご存知の方がいっらっしゃいましたら、アドバイスをお願いします！