生理前の体重増

　タイムリーな話題です。木曜日に生理が始まり、その時点で１．５キロ 増しでした。 　多分、明日には終わりそうなので、今日の朝から体重が減ってきてます。 本当に毎月毎月、同じく体重増加します。結構ハードなスポーツをしているので、 増加しそうな日にあわせて運動しても体重はふえます。 で、減る時ってトイレの回数や量がふえませんか？ 水分が抜けていく感じで。きっと同じような人いっぱいいると思いますよ。

だいたい3～5日前から体重が増え始めます。 2kgくらい増えるときもありますよ。 生理が始まって3日くらいたつと減り始めます。

毎月、生理が終わり排卵頃になると体が水分を貯めるようですね。 私の場合、 生理開始１日目からトイレが近くなり、終わる頃の６日目にはむくみがなくなっています。 その後もしばらくは、心も穏やかで甘いモノなどを欲することもないです←この時点で、生理前から１キロは減っている。 １２、３日目から何だかカラダがむくみ始め、 ２０日目を過ぎると情緒不安定になり、お菓子などを食べまくり、 それがmaxに達した２７、８日目頃←ここでまた１キロ増えている。 生理が始まり、また穏やかな日々が始まります。 どっちが正しい体重なのでしょうね（笑）

トピ主さん、もしかして冷え性ではないですか？ それか心臓が弱い、又は貧血気味でしょうか？ 1・5キロも増加は少々ツライですよね… 私も生理前はお腹が張ってくる感じで便秘がちになり体重が増えます。 頭痛もして顔がむくむので たいがい毎月、そろそろ来るな～ってわかります。 生理２日前くらいからは食欲が増して夜 眠る前にどうしてもお腹がすいてしまってお菓子など あればあるだけ食べてしまいます。 普段はお菓子は特に食べたいとは思わないし、ほとんどは子どもと主人が食べているのですが。 買い置きしないのが一番良いのでしょうが…ストレスでしょうかね。 答えにならず申し訳ありません。

生理前って、体に溜め込むんでしょうね。 確実に体重が増えます。 子宮の内膜が厚みが出てくるので、腸を圧迫するのでしょうか？ 便秘気味にもなります。 なので、漢方薬は欠かしません。 ところが、生理が来ると一転で、お腹も下し気味だし、トイレの回数も増えるしで、一気に増えた分が戻ります。 甘いものへの執着も、嘘のようになくなりますし。 女性は皆、こんなもんなんでしょうか？

胸が、パッツンパッツンに張ってきます。 妊娠も出産も未経験ですが、「これが、おっぱいの張りなのか」と悩むくらいです。 体重増加や浮腫については… 生理になると出血するのが分かっているため、 身体としては、出血して血球成分（赤血球など）が減るのを抑えるために、 血液量自体を増やそうとする……と、聞いたことがあります。 例えば、100mlの血液の中にある10ml分の血球成分を、８ml分にすれば、 100ml出血しても、血球成分は少しでも残せる……って。 しかし、血液が薄くなると、浸透圧の関係で身体の細胞へと水分が滲み出すため、 それが浮腫として現れ、体重も増えてくる……という話でした。 出産前の妊娠後期に、貧血が強くなったり、浮腫が出たりするのも、 同じ理由で、身体が血液を薄めてるらしいです。 「生命の神秘だぁー！」と言いたいところですが、 実際には、鬱陶しいことこの上ないですよね。