みなさんのストレス解消教えててください。

海外在住です。
フルタイムの仕事をしています。
今日は厄日というか、本当にめいってしまうことばかりで
ストレスフルな日でした。
お客様とのからみで、かなり落ちこんでしまい
まっすぐ家にかえりたくないなー、ストレス解消に飲んで帰りたいなー、そんな気分になっていました。
でも、家には子供たちが待っています。
頼みの綱の夫も今日は友達と約束があるらしい。泣く泣く
家に戻って普通に子供たちと食事して話をして洗い物して、家事して普通に小町してます。
でもなんだかもやもやもや。
ストレスが解消されていません。もともと一人行動が好きでストレスがたまったら一人で行動して解決するタイプです。一人でカフェにいったり、
一人で飲みにいったり、一人でベンチに座ってボーっとします。
子供たちのことは大事だし、邪魔だとは思わないけれど、今日みたいな日は
一人で好きなことしたいなー。ちょっと愚痴でした。
皆さんはどんな風にストレス解消してますか？
愚痴半分、皆さんのストレス解消法聞きたいの半分でトピを立てました。
おしえてくださいね。