足指じゃんけん（駄）

私もヨガ教室で『やるといいよ』と言われ、しばらく練習するとできるようになったのですが、 お風呂の湯船の中でやってみるとかはどうでしょう。 で、やっぱり『チョキ』が難関だと思うので、まずはゆっくり『グーパー』から始めてみるとか。 あとはやはり続けてやるしかないでしょうか。 お風呂でなくても、テレビ見ながらとかでもできますしね。

たった二週間で、何十年と（失礼。年齢がわかりませんのでとりあえず）培ってきた肉体が改造されるわけありません。 そして、トレーニング系に限らず、やってるやってるという人に限って、週一しかやってなかったり、一日数分しかやってなかったりします。 家では裸足で、ことあるごとにやってください。 これから夏になりますから、オープントゥのサンダルなど履いたときは、外出先でもできますね。 （実は靴さえ選び間違わなければ、靴の中でもできるんですけど。） 毎日やるのみです。 どのくらいで効果があるかは、個人差です。 最初から何の努力もなくできる人はできるんです。 人と比べてはいけません。

私、かなり自由にじゃんけんできます。 自分では、普通と思っていましたが・・・ 普通じゃなかったみたい（笑） どうして、できるようになったのか？ 多分、子供の頃から足で物を取ったり（かなりの横着者！） 引き寄せたり、、、。 四畳半の茶の間で、それこそコタツに入ったまま、 身体をくねらせ、妙な格好で、足で物を取ったりしていた記憶が！ う～ん、あまりオススメできないかな？行儀悪すぎますね、あはは。 でも、上達はすると思うよ。 とりあえず、何か小さな、柔らかい物を指で挟んで持ち上げる練習などしてみたらいかがでしょうか？

高すぎて、、 取りあえず、椅子に腰かけて 床にタオルを置いてその上に足を置きタオルを掴んでみたら 個々の指を動かすのって難しいよ 試行錯誤さんの言ってる言葉も同意