マタニティヨガ＆ピラティスのオススメDVD

現在妊娠中の30代主婦です。私はつわりが酷く、２ヶ月程ほぼ寝たきりでした。最近やっと少しずつ良くなり、ようやく家事が出来るようになったのですが、もの凄く体力(筋肉も)が落ちてしまい自宅の二階に登っただけで息苦しくなり、これから迎える出産や子育てが不安でなりません。最近は散歩などで歩くようにしてます。これに加えてマタニティヨガやピラティス等を始めようと書店にDVDを見に行ったのですが、沢山の種類があり、どれを購入したらよいのか…皆さんがやってよかった物を教えて下さい。宜しくお願いします。