心がついていきません

30代女性。最近転居を伴う転職をしました。 数ヶ月ですが仕事に対して悩むことが多く、自分には向いていない、仕事を辞めたいとばかり考えてしまいます。 自分でも辞めればと思うのですが、 年度で動く仕事なので途中で辞めることも難しく、憂鬱になります。 気持ちがついていかず、最近は辞めたいとばかり考えていろんなことが悪循環になっています。 最近、気持ちの落ち込みがひどく、人と関わる仕事にもかかわらず、 人と関わったり話をしたりする事がとても苦痛で仕方がないのです。 気持ちがついていかず、コミュニケーションも自分からとることが困難で、 悪循環になってしまっています。 何を食べたいというのがなく、食欲がありません。 朝が一番気持ちが辛く、夕方頃はまだマシなのですが、夜寝る頃になるとまた明日を考え、辛い気分が襲ってきます。 いつもドキドキし、不安感と焦燥感、仕事を辞めたい、逃げたい、と考えてしまいます。でも実際に休んだりできません。。 自分の心が拒否反応を示してしまっていて、コミュニケーションが必要な仕事なのに、自分から話しかけもせず、初任の集まりでもいつも一人でいます・・この年齢にもなって情けないです。 何か好きな事をしようという気持ちには全くならず、 土日休んでいても、悲観的な事ばかり考えてしまい、何かをきっかけに泣いてしまったり、何にもする気力が無く、寝ています・・ 精神的に参っているので、病院を探して行った方が良いのかと感じていますが、心療内科や精神科はあまり通わない所だし、 家族にもただ辞めたいだけでしょうと思われていて、 自分でも、仕事を辞めるための口実を作りたいだけなのでは・・・と思ってしまい、勇気がなく、人（医者）と会うことも、話すのも億劫です。 どうしたらいいかとても悩んでいます。