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にきびの無い綺麗な肌になるためには？

レス10
（トピ主 0 ）
🐤
りり
美
にきびの無い綺麗な肌を目指しています！どうすればよいでしょうか。アドバイスをお願いします！

トピ内ID：7713962065

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まずは皮膚科へ

041
お茶
皮膚科で自分の肌のタイプを診てもらい、それにあった洗顔剤等の処方や情報をもらう。 食生活、睡眠時間などを見直し、野菜中心の生活に変える。 洗顔をきちんとする。 刺激物を摂らない、顔に与えない。（ゴシゴシ洗うとか）

トピ内ID：0000500398

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私の場合

❤
もも子
毎朝、納豆を食べる習慣をつけたらニキビがあっという間に消えました。それから三時のおやつタイムにはコーヒーの代わりに豆乳です。腹持ち良いし、便通も良くなったので良いことづくめです。 ご参考までに…

トピ内ID：9867593456

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まずは、ニキビの原因を探るのが一番。

💍
かるめん
自分の肌質を知るのが一番ですよ。 私の場合ですが、１０代の頃はニキビ＝オイリー肌と思いこみ、油を抑えるケアを しておりましたが、たまたまキャッチに捕まり肌診断をして貰った所、油症ではなく 水分が少ないタイプと判明。水分を抑えてしまう事でより油を分泌させてしまって いたようです。 よって化粧水をさっぱり→しっとりに変える事で劇的に改善しました。 後は化粧後にしっかりと毛穴まで落とせるメーク落としを見つける事かな。 今はDHCのオリーブシリーズで非常に安定した肌質を手に入れられました。 自分の肌質を調べて貰うの、アリですよ～。

トピ内ID：7476856474

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私の体験談

041
沙妃
私も２０歳くらいから『あごにきび』が大量に出来るようになり、 いろんな皮膚科で診てもらいましたが治らず、 抗生剤や漢方薬、塗り薬も効きめが無く、 ずっと悩んでいました。 『プロアクティブ』やオイルフリーの化粧品・・・ いろいろ試しましたが治らず、諦め半分に行った皮膚科にて、 漢方を処方していただきました。 今までいろんな漢方を処方されたこともありましたが、 ほとんどが効きませんでしたので、 今回も全く期待していなかったのですが、とりあえず飲むことに。 そしたら、飲み始めて２ヵ月くらいでにきびが一気に無くなって、 おまけに生理痛まで軽くなりました。 「漢方は体質にあったものを飲まないと効果が無い」らしいです。 半年くらいその漢方を飲んで、もう今は飲んでいませんが、 それ以来全くにきびが出来ません。もうビックリです！！ 主人もビックリするくらい肌が綺麗になりましたよ。 参考になれば、と思ってレス致しました、 一緒に肌美人を目指しましょう！

トピ内ID：5000339368

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わたしの場合

🐱
にゃー
寝ること 便秘しないこと の2点が問題ない時は大丈夫です。

トピ内ID：1185185839

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ミネラル

041
ちくちく
一般的にビタミンｃが肌にいいって言いますが、ミネラルのサプリを取るとにきびが治りやすいし、出来にくいです。 食品ではきのこ類や海藻類に豊富に含まれています。 オススメです。

トピ内ID：7620721719

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ニキビって事は…

041
iいいな
　きっと主はお若い方ですよね。 　私は若い頃、肌だけは綺麗でした（自分で失礼） 　小学校高学年ぐらいから、朝晩、洗顔フォームで洗い 化粧水を付けてお手入れしてました。 　１０代の頃は、ニキビはなかったですが、顔の脂が気になり 洗顔フォームはニキビを防ぐタイプのもの、 化粧水も、ニキビなどに効く、収れん化粧水を使ってました。 　ドラッグストアでお値打ちな物を使っていましたが 何にしても、朝晩お手入れすると、肌は整ってくると思います。 　夜の汚れを残したまま化粧水などつけると、肌荒れの原因に なるので、夜はしっかり汚れを落としてくださいね。

トピ内ID：8917916716

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だめっだめっ

041
エッガー
ニキビは皮膚病です！ いくら生活習慣を見直してもDNAに強烈なニキビ体質が刻まれていたら無駄です。 自分で病気を治せたら医者はいりません。 評判のいいところに行って合った薬を出してもらえば一発です。

トピ内ID：2852664318

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とにもかくにも

🐤
tamtam
水分を。 お水でもお茶でもこまめに飲みましょう。 それと半身浴。

トピ内ID：7207341446

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洗顔料

041
コーヒー
ＥＳＳのパパウォッシュという洗顔料がオススメですよ

トピ内ID：2574860629

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