私の父は昔からしつけだといい、しょっちゅう手をあげられました。気に入らないことがあれば、大声でどなりつけ、うっかり門限をやぶろうものならこぶしで殴られました。この人はこんな性格なのだから仕方がないと、毎日びびりつつ、父の性格に何とか慣れていこうと、すごしてきました。社会人になり、気づいたことなのですが、私は父におかしな怒られ方をしたトラウマか、何かして怒られることがあると、必要以上に手が震えてしまい、パニック状態になってしまいます。普段生活する分には、特に支障はないのですが、人より我慢しすぎるようで、ストレスが体にくることが多くて困っています。こんな性格どうしたらいいんでしょうか。
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