スパイウェア除去ソフトについて教えてください

メーラー、IE、音楽プレイヤー だいたい、いつもこの三つを立ち上げてネットしています。 ここのところどうもパソコンの動作が重く、これらを全部閉じてからタスクマネージャをあけてみると、CPUの使用率が100%。 ウイルスチェックをしてみましたが、何も出ず。 (一応、検出する脅威の種類にスパイウェア、アドウェア等チェックボックスのある物はすべて入れています) その後、検索して出てきたスパイウェアを検出できるサイトでチェックしたところ 沢山出てきてしまいました。 (控えて置けばよかったのですが、うっかり閉じてしまいました。) 除去ソフトを入れるべきかなと思い、検索してみましたが、 「除去ソフト、実は二重スパイだった!」などという記事もあり、どれがよいのかわかりません・・・。 実際に使用されている方、おすすめの物を教えていただけませんでしょうか？ よろしくお願いします。