前向きになりたいのですが…

片思い中だった元カレと、ずっと一番協力してくれていた親友が突然惹かれあっていると発覚しました。
元カレとは７年近く付き合い別れ、その後３年ほど片思い中でした。
親友は１ヶ月前に彼氏と別れてから、より積極的に協力してくれていました。
発覚する当日まで…。
男性の前でつい女を出す為、他の友人からは毛嫌いされていましたが本当に信じていて感謝していました。
親友の積極的な協力で昔のように話せるようになり始めた矢先でした。
「連絡先は知らない」と言っていた親友の携帯に元カレから着信があるのを見てしまいました。
一瞬二人で気まずくなり「何か言えずにいる事ない？」と聞いても「まさか疑ってるの？ありえない、私には対象外だよ」と逆に怒らせてしまいました。
それから何日間か何もなかったかのように冗談を言って明るく接する親友を見て「私の為に最近連絡交換してくれたのかも。悪かったな」と反省しましたが、もう一度聞いてしまいました。
すると「カレが私を気に入ったみたい。二人共も好きだから壊したくなくて…」との事でした。
付き合っていた当時、元カレも「苦手」と言っていたので二倍ショックでした。（嫉妬かもしれませんが）
「せめて着信を見た時にでも話して欲しかった。苦しかったのも分かるけど、このままではいれない」と告げるとただ泣いて、あっさり帰って行きました。
昨日までの前向きな片思いの時間と親友との思い出が事実と結びつかず、受け入れられませんでした。
人の気持ちだし、彼女でもないので仕方の無い事だと思います。
でも「せめて、もう一度だけ親友として気持ちを話し合いたい」と言っても人が変わった様に「事実は言ったから話す事はない」とそれ以降連絡なしです。
それだけの事実しか聞かされず何をどうすればいいのか、前向きに考えたくてもどうすればいいのか…
何かご意見あったら教えて下さい。