痰

症状が違うかもしれませんが、自分（about５０男）のケースで。 １０年位前から蓄膿症の傾向が強く、一時期は通院治療しました。鼻が詰まり、黄色い鼻汁が出ます。それがのどに詰まると痰がからんだ状態になってせき込むという症状でした。 ２年ほど前から土曜と日曜の休みに１日で２５ｋｍ、約１時間ほど近くのサイクリングコースで自転車をこいで運動するようにしたのです（運動不足解消が目的で）。 すると、１時間大きく呼吸を続けるのが良いのか、３月もすると鼻が詰まらなくなり、痰がからむ事がなくなりました。 今では滅多に鼻が詰まる、痰がからむ事はありません。

風邪をひいた時に診てもらった耳鼻科で副鼻腔炎ですと言われたことがありますが、普段は鼻づまりもしないし、風邪をひいても鼻水も出ないので、特に治療したことはありません。 ですが、痰が絡みやすく、仕事で電話を取ることが多いので困ります。 以前は受話器を掴む前に咳払いして痰を切ってました。 数年前に気づいたことなのですが、痰が絡んでいる時は鼻の中が乾燥していると感じます。 今では痰が絡んできたら、トイレでこっそり鼻を噛んでみたりして鼻の通りを良くしているのでいつでも電話OKになりました。