初めまして、31歳女性です。
1年ぐらい前から、ゆっくりダイエットをしています。
最近の起床1時間後の体脂肪計の数値は
身長:154cm
体重:43.3kg
体脂肪率:21.2%
(右腕:17.9%、左腕:19.3%、右足:25.4%、左足:26.0%、体幹部:18.3%)
筋肉量:32.3kg
(右腕:1.4kg、左腕:1.3kg、右足:5.9kg、左足:5.8kg、体幹部:17.9kg)
推定骨量:1.8kg
BMI:18.3
基礎代謝量:1004kcal/日
体内年齢:19才
体水分率:55.1%
内蔵脂肪:1.0レベル
と、ほぼ毎日こんな感じです。
以前は、体重が48kgで体脂肪率が27%もあったので
ダイエットとしては成功しているのではないかと思っています。
しかし、昔から上半身に比べて下半身が太いのが悩みなので
どうしても脚の体脂肪率が標準より多いのではないかと気になってしまいます。
サイズは、太ももが47cmで、ふくらはぎが32cmです。
そこで、小町のみなさんに教えていただきたのですが
あなたの脚の体脂肪率は何%ですか?
年齢や身長、体重などの情報も加えていただけると有難いです。
どうぞ、宜しくお願いします。
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