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37歳バストがさがりはじめました

レス10
（トピ主 1 ）
✨
りんだりんだ
美
最近、体全体の筋力に衰えが見え始めました。

特に気になるのがバスト！！

なんとかよいトレーニング等ないでしょうか？

トピ内ID：3743708959

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レス

レス数10

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大胸筋を鍛える

041
インコ
下がってきたバストには、胸の外側の側面から肩にかけてある大胸筋という筋肉を鍛えるといいそうです。 両手を胸の前で合掌し、両手を押し合うように力を入れ、１クール１０回を１日３クールくらいやるといいみたいですよ。

トピ内ID：8991762381

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バストは、揺らさない

🐤
ひげぴよ！
バストはですね、トレーニングはできません。 クーパ靭帯というのがバストをささえていて年とともにそれが緩んできて、下がってしまうので、鍛えることはできないのです で、これ以上の老化を食い止める（…のは無理なので、緩やかにする）には 「揺らさない」 ことです。 スポーツのときは揺れないように配慮したスポーツブラをつける 普段はちゃんとサイズにあったブラをちゃんとした付け方でつける できれば寝るときもナイトブラ そして、胸の皮膚が衰えると下垂もはやいので、クリーム等でお手入れ。 が、肝心だそうですよ。某大手下着メーカーWさんからうかがった話です

トピ内ID：7954508586

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サイズがあったブラジャー！

041
私は手遅れ・・・
まずは、きちんと採寸してサイズぴったりのブラを購入して下さい。 そうしないとどんどん重力に負けて、垂れちゃいますよ。 手遅れにならない前に是非！

トピ内ID：8191709494

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トレーニングではありませんが…。

😍
しいぼる
先日、オヤッ？と気付いてしまい、思わず妻に突っ込みを入れてしまいました。 「バストさがってきてない？」 と。 すると、妻の回答は、 「いま、さげてるの！」 またあがるんだそうです。 いつあがるのかとが、どうやってあげるのかとか、詳細はわかりませんが…。 前向きな考え方だなと、感心しました。

トピ内ID：8347433360

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恐ろしい事に

041
うぎゃ～
胸が垂れると（特に大きい胸の人） たるんだ2重顎になる。 皮膚が下に引っ張られるからだって。

トピ内ID：4474732877

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靭帯

🎶
イライザ
筋肉を鍛える、とかいう話がありますが、 実際には支えているのは靭帯なので、どうする事もできません。 この靭帯は、切れたり伸びたりすると二度と元には戻りません。 よって、切れないように、伸びないように 気をつけて生活をするしかありません。 暑くてもきちんとしたブラジャーをつけ、 重力の影響を受けないように気をつけて生活してください。

トピ内ID：2920239136

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実るほど こうべを垂れる 稲穂かな

041
驚きのマラゴニー効果
田んぼの稲を見ましょう。 今は青々としてピンと立っていますが、やがて自らの重みで垂れてきます。 それと同じで、トピ主さんは収穫の時期に入ったのです。

トピ内ID：1471457215

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どれくらい垂れてるかにもよりますが

041
エイミ
筋トレすれば、上がるというか、バスト年齢がある程度若くなりますよ。ただ、他の方が仰ってるように、運動中はちゃんと胸を固定してくれるブラを付けてくださいね。日本で買えるかはどうかわかりませんが、Shock absorber のブラはお勧めです。 あと、入浴後はバストに肌によいオイルとかを塗るのもいいと思います。 ただし、上記は子供を母乳で育てた方の場合、効果があるかはわかりません。

トピ内ID：2200099253

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ありがとうございました

🙂
りんだりんだ トピ主
色々なご意見、ありがとうございました。 重力…おそろしいですね。

トピ内ID：3743708959

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私は

041
まりあ
きれいをつくるおっぱい体操が効果ありましたよ。

トピ内ID：9667268470

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