一日中寝てしまい後悔する毎日です。

レス26

（トピ主 2 ）

😭

みゆままん

2011年08月12日 04:30

ヘルス

もうすぐで二歳になる娘が居ます。私は一時期入院になるまで重症になった産後鬱持ちです。私の病気が理由で、娘は保育園に通っています。娘の支度と送り迎えはできるのですが、娘が保育園に居る間はずっと家で寝てしまいます。理由は、何もする気がしない。とにかく眠い。から。聞こえは悪いですが、その状態が酷くトイレに行くのも食べることも忘れる程とにかく眠いのです。買い物や用事も億劫で出来ません。そして、夕方になり後悔する毎日です。娘を見ていると、こんな母親で可哀想です。周期的にハイになる時期があり、その時はこんなダルさを忘れる位、活動的になります。なので、努力すれば出来るのではないかと自分を奮い立たせますがその気持ちが返ってアダになり余計にダルくなることもしばしばです。私は、ワガママ病でしょうか？鬱だから、こうなのでしょうか？

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躁鬱病？

🐷

のらくろ

2011年08月12日 15:42

私も産後鬱が酷く、以来眠剤のみ服用しています。お辛いですよね。でも眠れるって事は逆に薬が効いているって思っていいのでは？後気になったのは、忘れるくらい行動出来るって所ですが、躁状態になるのですか？それでしたら、単なる鬱とは違うと思います。二極化だと薬も変わってくると思います。何か日記にでも書き記して、自分の周期を観察してみると良いかと。先ずは良い薬に出会える事。自分を責めないでください！

トピ内ID：2123292915

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それで主治医は何もしてくれないのですか？！

フロリディアン

2011年08月12日 15:42

私の周りにも鬱病が何人かいますけど、慢性になると治療というよりは「できるだけ普通の日常生活を送れるように」が目標だそうで、医師は処方を変えてもらったり新しいセラピーを紹介してくれたりしてますよ。彼らも「集中できない」「感情の起伏がある」「落ち込んでいる」などを主治医に一々相談して処方を調整してもらったり変えてもらったりしています。見ていて鬱病管理は本当に患者と医師の二人三脚だと感じます。鬱で一日寝たまま何も出来ないのに主治医は何もしてくれないのですか？何と言われていますか？様子見とか言われているのなら主治医を変えたほうが良いのではないですか。一日寝たきりって明らかに日常生活に支障をきたしていますよね。まさか産後ずっとそんな状態なのですか？それとも急に起こったことですか。それで何もしてくれない主治医に私なら不信感を抱きます。

トピ内ID：5966529100

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病院で診断されたなら

ガーベラ

2011年08月12日 15:42

欝だから仕方ないと思います。私の身近に欝になった方がいるから何となくわかります。自分ではコントロールするのが難しいんですよね？あまり自分を「こうしなきゃ」とか「こうあるべきなのに」と責めない方が良いと思いますよ。先ずは「上手に付き合っていく事」を目標にされてはいかがでしょうか。

トピ内ID：5931591188

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まずは、医師に相談＆家族と話し合う

あづさ

2011年08月12日 15:42

後悔しているということは、改善する余地があるということだと思います。例が適切かは分かりませんが…マラソンをやっていて足を骨折した人がいたとします。その人の骨がくっついたからといって、いきなり再びマラソンができるか？といえば無理です。　まずは、辛いけれどもリハビリをし、足の機能を回復させ、筋力と体力をつけ、歩く事からはじめ、走れるようになっても少しずつ距離を伸ばしていくでしょう。それと同じように、焦らずじっくり、ご自身の心と向き合うようにしましょう。リハビリには専門家の助言が必要です。　まず、医師に現状と、自分がどうありたいかを話してアドバイスを受けましょう。それから、ご家族（特に夫はじめ成人）がいるならば、理解と協力が必要です。自分はこういう状態だから、こういう風に頑張るので理解して欲しい、と言うことを伝えます。まずは、一日１つ、何かできたら自分を褒めて。　それが継続できるようになったら、もう一つ増やす。いきなり走り出してもころぶだけですから、焦らず少しずつ。きっとお嬢さんは、お母さんが頑張っていることを感じてくれると思います。

トピ内ID：5062834590

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鬱だとわかっていらっしゃるならば

🐧

たるほ

2011年08月12日 15:42

以前パニック障害を患った者です。ワガママなのか鬱なのか？すでに鬱とわかっていらっしゃるのならば、自分の病気対する知識を増やして対策を立てるしかありません。外出が難しくてもネットでは書き込みができるようですから、ネットで鬱の対策方法を探したり、ネットショッピングで鬱関係の本を読んではいかがですか？私は認知行動療法や自立訓練法などを試して元気になりました。まずお母さんがぼちぼち回復されますように。あまり無理をなさらないように。

トピ内ID：0815850735

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焦らない焦らない！

🙂

ごたっぽ兄さん

2011年08月12日 15:42

トピ主様。こんにちは。病気、お辛いですね。ワガママ病だなんて、とんでもない！きちんと、娘さんの登園の準備もされているじゃありませんか。お子さんへの愛情を感じます。お子さんもちゃんとそれを感じてますよ。大丈夫、可哀想だなんて思わないでください。眠気はお薬から来るものではありませんか。眠気に任せて、眠って、休んで、ゆっくり治していってください。だんだんと、すこしずつ出来るようになってくるはずです。焦りは禁物です。お薬だけはやめないようにしてくださいね。ちゃんと治療すれば、治りますからね

トピ内ID：9079507749

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産後鬱？

クロエ

2011年08月12日 15:42

出産した女性で産後鬱に罹る人は1割ぐらいと聞きますので決して珍しくないし、ワガママとは思いません。でも二年経ってもよくならないのはそれは既に産後鬱とは別なのでは？って思ってしまいました。質問ですが現在は通院はしてますか？薬は飲んですか？

トピ内ID：9030364213

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ゆっくりゆっくり

パールパール

2011年08月12日 15:42

もちろん鬱だからですよ。そういう病気なのだから仕方がないです。そしてそういう病気だから、お子さんが保育園に入園することができるんじゃないですか。世話をできないから、保育園に入れるんです。努力でどうにかなる病気だったら、保育園入園の許可が出るわけないでしょう。今は、ゆっくりと休んでください。休まなければいつまでも治りません。治したいのなら休んでください。お子さんのためにも。

トピ内ID：1288829536

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私もそうでしたよ

♨

ねこねこでんわ

2011年08月12日 15:42

産後うつ病で５年闘病中です。服薬し、通院しています。出産直後からうつになりました。子供は生後四ヶ月から保育園のお世話になりました。朝子供を預け、お迎えにいく夕方まで、昼食をはさんで（時には食べずに）ひたすら寝ていました。当時は薬も量が多かったので、副作用のせいもあったかも知れません。今は薬もだいぶ減り、日中起きていられるようになりました。でも、ちょっと疲れたなと思ったときは、積極的に休んでいます（笑）。トピ主さんは、まだまだ休養が必要な時期ではないかなと思います。うつ病の治療は服薬と休息が大原則です。また、良くなったり悪くなったりの波がたくさんあります。元気がでたときに焦って動きすぎないことがまだ必要な時期なのではないでしょうか？ご自分を責めずに、気長に地道に取り組んでくださいね。私もまだ完治前ですが、子供は幼稚園に入り、私は今年役員も挑戦しています。どんなに辛くてもそのうちよくなるのですから、「焦らず・慌てず・諦めず」ですよ～。お大事にしてください。

トピ内ID：4940531683

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過眠という症状があります

🐤

はな

2011年08月12日 16:28

メンタル的に弱っているときには不眠になりがちですが、逆に極端に長時間眠ってしまう人もいるそうです。わたしもそのタイプだと言われました。ただ、本当に病気のためのダルさかもしません。総合病院で心と体、両方から診ていただいたほうがいいと思います。できることから少しずつ対処していきませんか。病院を調べるのすらダルいなら、ご家族を頼ってみてください。お辛いでしょうが、自分を責めないでくださいね。

トピ内ID：1187749720

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躁鬱病では？

らら

2011年08月12日 16:28

今は適切な治療お薬は飲まれてますか？うつ病というよりも躁鬱病ではないでしょうか？ワガママ病っていうのは良く分かりませんが、今の状態は異常なことですよ。自身が病気だと認識したほうがいいです事情が許すなら入院するとか、薬を変えてもらうとか。やはり専門家の意見を聞いたほうがいいですよ。

トピ内ID：3420947619

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わがままや怠けでは決してないです！！！

✨

希望

2011年08月12日 16:28

当方躁鬱病歴１８年以上。一番体力があり、楽しいはずの青春時代を全部棒にふり病院をかけずりまわる日々でした。とにかく眠くだるくしんどくて、年間半年以上寝込む日々でした。現在も闘病中、もちろん無職恋人なし独身、当然子供なし。以上の経験から申し上げます。これは怠けではありません！贅沢病わがまま病でもありません！れっきとした病気です！鬱＝脳疲労であり脳内幸福物質セロトニンが出てない説が有力です。現在私は、温泉治療、ツムラの漢方薬を調子の悪い時に服用。サプリメントも飲んでいます。近々、症状の緩和にタイ式マッサージに行く予定です。この１８年、あまりにもつらく、このまま目が覚めなかったらどんなにラクかと思う事もしょっちゅうでしたが、何とかよくなるという希望だけは忘れてません。トピ主さんもご主人ご家族に理解を求め、何らかの治るためのアプローチはすぐに必要だと思います！何かご不明な点があればまた聞いて下さい。一日も早く症状が改善されますように！

トピ内ID：3522593542

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寝ててもいいじゃないですか。

りん

2011年08月12日 16:28

きっと体が休みたい。といってるんですよ。お買い物も、買いだめしておきましょう。あまり自分を責めないほうがいいですよ。

トピ内ID：2176528403

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三毛

🐱

カエル

2011年08月12日 16:28

病気だから、寝ていて良いのでは？無理しないで… お医者さんに相談しましょう。お薬が強すぎて、副作用かも知れません。甲状腺の具合は調べた事ありますか？甲状腺ホルモンが出ないとだるくなったりします。検査してみては？私も過去に具合が悪く寝てばかりだったけど、今は元気になり、働いてますよ。ただやはり疲れやすく、土日はゴロゴロしています。家事は手を抜いてます。子供は大きくなりました。小さい頃は大変でしたが… とにかく無理しないで！

トピ内ID：8751672966

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ストレスですね

なおみ

2011年08月12日 16:28

ストレスを溜めると出る症状は、人によって様々です。中には寝てストレスを発散しようとする気持が眠気をおこします。はつらつ、やる気満々の時は、とても寝る気持にはなりません。鬱もストレスから来ますから、勿論眠気が来る人がいます。良いじゃないですか、ストレスたまったらやたら食べたくなってぶくぶく豚みたいになるより、子には可哀想ですが、寝てる方が誰に被害も与えませんよ。精神的に強くなることですね。子の為に。殺されなけりゃ、怖いことなんて有りません。自然にまかせ、こうしなくっちゃ！等と気を使わない事です。親が当てにならなくちゃ、子がしっかりするかもですよ。

トピ内ID：8559998600

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こどもはいませんが

🐤

まゆ

2011年08月12日 16:28

私も４年ほど欝でした。最初の２年はずっとそんな感じでしたよ。みゆさまもそんなに考えすぎず今はこれでいいんだと思うようにしては。育児と家事で大変ですが、お大事にされてくださいね。。

トピ内ID：4604916090

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いけません！！

母

2011年08月12日 17:14

後悔なんていけません。保育園の送り迎えができるまでに回復したのです。ずっと寝ているのは、回復に必要だからです。それでいいのです！！

トピ内ID：5755149901

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きちんと

なな

2011年08月12日 17:14

ちゃんと病院に行ってますか？

トピ内ID：2909805742

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ありがとうございます

🙂

みゆままんトピ主

2011年08月12日 20:00

主治医は、寝過ぎてはだめだよ位しか言いません。一度セカンドオピニオンも考えてみようかと思います。しかし、また一から説明するのは正直しんどいです。甲状腺の病気も視野に入れて、一度大学病院にも行ってみたいと思います。

トピ内ID：7218340518

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私もひどいときは

とおりすがり

2011年08月13日 10:27

　１日中寝ていました。　主人はそれでいいと言ってくれています。自殺されるよりはましだと言われました。(自殺未遂の経験ありなので) 　１年位、薬を飲みながら寝て過ごしていましたが、最近やっと起きていられるようになりました。　　身体も心も休ませてあげるのが一番です。お子様が小さいので私のようにはいかないと思いますが、それでも心が弱っているときの睡眠は大事なんですよ。眠っていることで心が癒されていくんだと思うように気持ちを切り替えた方がいいですよ。　心が癒されてくれば、お子様やご主人に対する気持ちもいろいろと変わってきます。怠けているなんて思わないで下さい。私もいろいろと悩み続けてきましたが、主人にいつも救われました。私が何もしなくても生きてさえいてくれればいいといってくれる主人に今でも頭を下げてしまいます。　今は心の休眠期だと思い、ゆっくりと寝て、心を癒してあげてください。無理すると心が悲鳴を上げてしまいます。できることから少しずつやっていけばいいんだよと主人がいってくれた言葉をトピ主様にも差し上げます。眠いときはゆっくりと心ゆくまで寝てください。

トピ内ID：0415996181

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…

ラン

2011年08月13日 11:34

その内役立たずと夫に捨てられて、路頭に迷わないようにね。でも、食べてけないとなったら眠気どころか必死に職を探すのでしょう？

トピ内ID：2701244170

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鬱だからですよ。

🐱

やさぐれP

2011年08月13日 19:23

お辛いですね、私も現在同じ状態なのでよくわかります。もっとも子供はいないし自営業なのでトピ主様より融通が利く状態ですが。抗鬱薬と、一時は睡眠薬を服用しないと眠れませんでしたが、ここ数週間はとにかく眠くて、寝ても寝ても寝足りない。睡眠薬はストップしているのですが、服用時より寝てしまいます。なんとか実務はしていますが、事務なども1人でやっていますので、そちらの方はどうしても滞りがち。家事に至っては・・・最後に掃除機かけたのいつだっけ？です。お子様の送り迎えは出来ているのですし、あまり完璧を求めて無理しちゃダメですよ。頑張り過ぎず、ゆっくり、ゆっくり治して行きましょう。ワガママ病なんかじゃないですよ。ただのワガママで、一日中は眠れませんって。お医者様に相談に行くのも面倒だと思いますが、処方箋を貰いがてらでも、相談されてみるとよいかと思います。ヨコですが、ラン様、鬱病に関する知識の無い方とお見受けしました。是非一度検索して調べてみてください。

トピ内ID：4166172106

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ランさま

😀

みゆままんトピ主

2011年08月14日 10:55

皆様ありがとうございます！主治医に相談のもと甘えることなく、私なりに頑張ってみようと思います！らん様日頃の憂さ晴らしですか？貴方の思考回路は到底賛同できませんが残念ながら主人は貴方が思うような出来損ないではありませんので（笑）残念でした。

トピ内ID：7218340518

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お願い

むー

2011年08月14日 12:24

うつ病についての知識がない方々の意見は今後一切やめてもらいたいと心底思います。うつ病の苦しみをよく知りもしないで、ましてや自分がなったこともないのに、知ったかぶりして上から目線の説教はトピ主様の症状に悪影響です。どうかくれぐれも、無神経なご発言はおやめください。私も前うつ病で毎日薬三十錠飲んで何年も病院通って生き地獄を味わい、動きたくても動けず苦しみぬきさんざん無知な世間に説教ばかりくらい症状悪化したので、トピ主様に代わって元うつ病患者からお願い申しあげます。

トピ内ID：3522593542

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すみません、タイトル間違えてました。

🐱

カエル

2011年08月15日 12:08

タイトル間違えてました。無理しないで下さいです。先日のレスと同じになりますが、とにかく今はゆっくり休みましょう。良くなって来たら、だんだんお薬を減らし、全く飲まなくてよくなる日が来ると思います。お大事になさって下さいね。

トピ内ID：8751672966

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ねてます。ねてます。

とっと

2011年08月15日 16:46

通院中で服薬中です。夜も寝ていますが、日中も寝ています。（というか、起きていられません）。目が覚めたときに、ご飯を食べて（というか、お腹が空くと目が覚めるのかも）、トイレ行って、できたら簡単な家事をして、また寝ます。２４時間のうち、合計で５時間ぐらいしか起きていないな、と思うことも。でも、罪悪感も後悔もないです。だって病気だし、治療中だし。それこそ気に病んだって、仕方がないです。先生に「寝てばかりいます」というと「うーん、今は仕方ないね。太らないように、食事の食べすぎには気をつけて」と言われます。気長に行きましょう。

トピ内ID：8498501626

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