うつ病の私。二週間でキレイになるには？

レス19

（トピ主 2 ）

😢

ナミダ

2011年08月25日 10:33

ヘルス

51才、独身、バツイチです。うつ病で闘病中、パートを週２日の他は、うつでしんどいため、寝て過ごしています。何をする元気もなく、部屋は散らかり放題、お風呂も入る気力がなく、一週間に一度です。お化粧も、化粧品すらつけていません。ただ、食事は気をつけて食べないようにしています。 154センチ、44キロ、体脂肪率19%です。今日、久しぶりに自分の写真を撮ってみたら、顔はたるみ、疲れ果て、首はシワシワ。疲れた醜い老婆でした。いくら病気とは言え、ショックでした。ところが、あと２週間後に、同窓会があります。こんな醜い姿では出たくありません。あと２週間で、元気で若々しく、綺麗になる方法はないでしょうか？ご教示ください。お願いします。

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やめておけば？

鬱の親

2011年08月25日 16:43

薬を飲んでも、体がついていかない状態なので、まだまだ回復途中ですね。そんな状態で、同窓会に参加して、周りの人たちの姿、言動にあなたの心が揺らいでしまい、症状が悪化する可能性があります。今は、パートの収入も大切ですから、同窓会はもっと回復してからがいいと思いますよ。せっかくパートに出られるくらいに回復しているのですから。

トピ内ID：3239632168

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トピ主です

😢

ナミダ

2011年08月26日 10:28

鬱の親さん、レスありがとうございました。出ない方が良いかもしれないですね。でも、もうお金を払ってしまったのと、同級生たちを見返したい気持ちがあり、出席しようかと思っています。同級生たちは医者や社長など、セレブの奥様ばかりで、私が離婚してうつ病になったことを面白おかしく噂していると、別の同級生に聞きました。私はうつ病になる前はデザイン事務所を経営し、必死で働いていました。自慢したことなど一度もないのに、女社長として輝いてると勝手に妬まれていたようです。同級生の旦那さんとビジネス上の繋がりがあり、その方が私をやり手だと褒めたことが、同級生たちの反感を買ったと、最近知りました。その後私は経営が悪化し、破産、うつ病になったのですが、それが彼女たちには嬉しくて仕方なかったようです。だから、悔しくて、悔しくて。何とか見返してやりたいんです。ご親切にレスいただいたのに、嫌な思いをお聞かせしてすみません。本音を話したくて。お許しください。

トピ内ID：1545907876

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無理をしないで

ポテト

2011年08月26日 10:51

スマートなあなたですから、おしゃれなお洋服とお化粧でじゅうぶんにキレイになるかと思います。それでも自信が持てない、気が進まないということであれば、今年は無理して参加する必要はないのでは？次回の同窓会に向け、今からじっくり自分磨き。慌てる必要はないですよ。

トピ内ID：7599361803

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どうしても出席しなければならないのでしょうか？

🐱

BLACK CAT

2011年08月26日 13:00

その同窓会はどうしても出席しなければ、ならないのでしょうか？トピ主さんの体調を考えたら、私も今回は止めておいた方が良いと思います。もしどうしても出席しなければならないというのなら、フェイス→ 市販のパック（私はLUSHやファンケルをネット通販で購入しています。）を使用して、メイクする前に肌を潤いを与えます。ファンデーション下地を念入りにして、ファンデーションは液体状態の物を薄く重ねる様に塗ります。眉や口紅をはっきりと描き、チークは頬骨の上で軽くなぞる様に描きます。描いたら指で少しぼかします。髪型はムースやスプレーで空気を入れてエアリーに仕上げます。メイクが上手く行くと大分印象も違うはずです。化粧品会社のホームページなどにメイクの仕方などが載ってますので、参考にされたらいかがでしょう？今回同窓会に参加しても貴女の幸せになるとは思えませんが、貴女自身の幸せを一番に考えて、行動なさって下さい。早く病気が治りますように願っております。持病持ちの私も前回の同窓会はパスして、次回参加するように欠席理由を言って主催者に伝えました。楽しみを先に伸ばしたと思ってます。

トピ内ID：6364648813

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心から楽しいと思うことをする

みい

2011年08月26日 15:03

誰にも気兼ねせず、遠慮せず、自分が心からしたいことをしてください。そうすると、満たされた気持ちになって、明るい笑顔が出ると思いますよ。私の印象では、割りと人をいじめるタイプの人ではなく、自分をいじめちゃうタイプの人がうつになりやすい気がします。心から楽しめないなら、同窓会にも行かなくていいんですよ？

トピ内ID：6375573465

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見返してやりたいって・・・

ちょっと待ったあ

2011年08月26日 15:59

いや、そのまま出席したところで（例え2週間でとりあえず磨けたとしても）同級生たちをいじわるく喜ばせるだけでしょう。いったい今のあなたが何をどう見返せるというのですか？もう少し落ち着いて自分の現状をみましょうよ。過去の栄光を忘れられず周りの人の目ばっかり気にしているからうつになるんじゃないですか？見返すというならうつを脱し、自分の生活を立て直してからでしょう。同級生憎しのあまり迷走しちゃってますよ。今回は欠席しましょう。

トピ内ID：9868198555

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美容院にいくこと

❤

ひよこ

2011年08月26日 16:43

美容院にいって髪型を整えることが大事です髪型で印象がガラリと変わりますあと服も新調していくといいですよ宝石もきちんと身に着けていって下さいもちろんきちんと化粧もすればバッチリですよ一日限りのことですその日だけとにかく綺麗に見えればいいのですから・・・私は引きこもり気味で化粧はほぼしない生活ですが、誰かと会うというときだけは気合を入れていきます。人はその一時の印象でだいたいを決めますその日だけ元気に見えればいいと思っていればいいのですそのならきっとできますよ

トピ内ID：1561383168

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欠席する

あんぱん

2011年08月26日 17:27

そんな精神状態で同級生を見返せると思いますか？うつ状態なのでしたら、同級生が何を言っても悪いようにしか取らないと思います。あからさまでも、ヒソヒソとでも、トピ主さんが破産したのをわかっていながら「最近どうなの～うつ病？」なんて聞かれても大丈夫ですか？かえって辛い思いをするだけだと思います。

トピ内ID：9005628403

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同じ土俵に降りてやる事ないよ

こちらも本音で

2011年08月26日 19:49

うわあ… 病気になった人を面白おかしく噂ってドン引きだわー。品性のかけらもないね。そんな程度の低い人と同じ土俵に降りなさんな。例え非の打ち所無く綺麗に整えて行ったって、以前のあなたと違う所を無理矢理にでも見つけたことにして嘲笑うだけだよ。だってそいつ等の望む現実は、あなたが弱ってる事なんだから。人は自分の見たいものしか見ないものだけどその中でもあなたの級友みたいな５０年も無駄に年だけ取ってきたオバハンは酷いもんだよ？意地でも今更変わらないし。せっかく回復しつつあるのにそんな奴等のせいで後退しちゃうのはもったいないよ。今は療養に努めて、もっとずっと良くなってそんな悪意鼻で笑える位元気になってからにしなよ。

トピ内ID：7309529542

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これを機に生活を一新しては？

たかこ

2011年08月26日 19:49

まず、部屋を片づけましょう。気分がスッキリします。お風呂はこれから毎日入りましょう。カラダがスッキリします。夜は22時には寝て、朝6時に起きる。朝ごはんをちゃんと食べる。正しい時間に眠ると細胞が再生されます。これでずいぶん違ってきます。朝は起きたらすぐお掃除を。部屋が片付いていれば掃除はラクラクです。トピ主さんに体力があるならこの機会に朝10分だけでも走るといいですね。また毎日、メイクをする練習をしましょう。髪の毛も年齢からするとパサついているでしょう。馬油（バーユ）がけっこういいですよ。1300円くらいでドラッグストアで買えます。シャンプー後ドライヤーで乾かしたら馬油を軽くつけて眠りましょう。翌朝にはかなりふわふわに髪が若返っていると思います。朝起きるのが楽しみになると毎日に活気が出てきます。つやつやの肌で、ふわふわの髪で、きれいな部屋にしてランニングをして美味しい朝ごはんをとる。規則正しく健康で美しい生活が何より大事です。同窓会の前の日には、エステと美容院に行き、最終仕上げをしましょう。

トピ内ID：3204763794

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お金ありますか？

🙂

秘密の花園

2011年08月26日 19:49

ストレートすぎるタイトルでごめんなさい。今の状態で見返せるのかどうか、他の方と同じ意見ですが同世代として美しくなる方法を書いてみます。参考になれば。・出来れば毎日エステに通って集中的にメンテナンス　　フェイス、ボディ（特に腕、脚、手）、ヘア（地肌、髪）・歯医者さんに行って歯のメンテナンス・出来れば毎日ジムに通って全体の代謝をあげる・出来れば毎日ウィンドウショッピング　　ワンピース　スーツ　バッグ　靴　アクセを集中的に見る・２～３日前に似合うものをすべて購入・コスメカウンターに行って見てもらい購入　　特にファンデーションとリップ（ゲランがおすすめかな）・２～３日前に美容院でカット、カラー、パーマ・時間前に美容院でセット、ネイルサロンで爪

トピ内ID：5161980607

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やめた方がいいです！

まいこ

2011年08月26日 22:27

私も皆さんと同じでやめた方がいい！に１票です！！今の主さんの状況とご病気で一体何を見返すんですか？ますますご病気がひどくなりそうです（涙）「同窓会」ってある意味自慢大会と言うか？かなりのエネルギーを使います。虚勢を張るみたいなとこもあるし・・１度行ったことありますが、ま～～疲れました、も～行かない（笑）それでも私は、ずっと会いたかった友人がいたのでその理由で出席して、結果今もその友人とは連絡取り合っていますのでよかったですが、主さんの「友人を見返すために出席」は今の主さんの精神状態では無理だと思います（涙）次回までにご病気を治されて精神が安定し、お仕事ももう少しできるようになってからでいいじゃないですか。元々、とても優秀で素敵な方なんでしょうからそんな性格のひねくれたたいした人達でもないよな人達ほっときましょうよ！！

トピ内ID：3431314347

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きっと将来

😉

もにく

2011年08月26日 23:17

見返せるときがきますよ。今は体と心を休めつつ、次への準備をしている状態だと思います。そういうときに、変なのがうようよしているところへ行って、エネルギーを浪費するのはもったいないです。仕事に暮らしに、とことん頑張ってきた主さんは、また違うステージに羽ばたいていくから、安心してお大事にしてください。

トピ内ID：3250340908

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現在の貴女の気持ちを思って…

miki

2011年08月27日 14:08

トピ主の書き込みをよく読み込むと、しわや弛みに悩んでいるご様子。こころの問題への解決には至りませんが、その場だけの方法があります。元々この方法は生まれつき傷があったり、何かの事故等で障害を負ったりした人の為に開発された技術だと思ってます。私自身は、加齢によるコンプレックスで安易に使ってはいけないと思います。醜形恐怖症を助長させる事になりかねない手法だと……。その事を最初に理解しておいてください。具体的には、医療用の薄いテープを見えない場所に貼って肉を吊り上げて、メークを施すことによって驚く程若々しく見えるように出来ます。このレスを読む人に誤解させてはいけないので「リハビリ　テープ」で検索してください。こころの悩みにはいろいろと矛盾も多いし、私自身家族にうつ病患者がいるので、貴女の現在の気持ちが満足されることを第一に考えてこのレスをします。

トピ内ID：1818023728

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トピ主です

😢

ナミダトピ主

2011年08月27日 15:58

皆さま、レスをいただいてありがとうございました。私の暗いつぶやきにお付き合いいただき、感謝しています。なにせ気力が弱っているため、まとめてのお返事しか書けないことをお許し下さい。結論から申し上げて、同窓会は諦めることにしました。振り込んでしまった会費はもったいないですが、同級生たちの悪意に満ちた目にさらされる自信がないこと、さらに傷つけられそうな気がして、断念いたしました。主治医からも、今はそんな気の張るイベントに出席せずに静かに療養するよう勧められました。多くの皆さまのおっしゃるように、せっかくここまで回復したのに、かえって逆戻りする気がして・・。同級生たちにギャフンと言わせたい気持ちはありますが、それも諦めます。もう、相手にしないよう努めます。悔しくてたまりませんが、こういう気持ちがある限りうつ病は治らないのではないか・・と思います。ただ、実家には帰る予定があり、母に少しでも元気な様子を見せたいので、教えて頂いたように生活をきちんと立て直し、メイクもするよう頑張ります。でも母の前で泣いてしまうかも・・。自信がありませんが・・

トピ内ID：2411737187

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逆効果

mia

2011年08月27日 15:58

付け焼刃で繕っても今の状態では逆効果だと思いますが… 根本が変わっていないのだから意地悪な人達はすぐに嗅ぎつけて「ほら見たことか」になるのでは。辛いでしょうが、今はまだ見返す時ではないと思います。まずは体と心を治し、トピ主さんが昔のように輝かないと（昔と同じ立場という意味ではなく）焦らず今は自分を労わることだけに集中したほうがいいと思います。お大事にね。

トピ内ID：2415125684

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私も同じです。

🙂

オーブントースター

2011年08月27日 18:26

私もかつてはトピ主さんと同じような仕事をしており、非常に上手くいっていました。そして今はそんな私も鬱病です。誇りを持って仕事をしていた手前、そのお気持ちは理解できます。私も散々周りを見返したいとかあの頃に戻りたいとか思う日々が続きましたが今はそこまで思っていません。ちょっと胡散臭いですが、自分はそんな障害を乗り越える力があると見込まれたから今があると思っていますし、輝いていたあの頃は下らない人間関係など気にも留めていなかったように思うのです。経営者として働かれていた頃、同級生のことなどどうでもよいと思っていませんでしたか？違っていたらすみません。だからこそ同級生の妬みに気付かなかったのでは、と。もしそうであるならば今トピ主さんがすることは同級生を見返すことではなくもう一度自身と向き合い自身の目標を立て直していくことだと思います。偉そうにすみません。何年かかったっていいと思うんです。それがデザイン事務所の経営者じゃなくたっていいと思うんです。同級生のことなんて気にならなくなるくらい夢中になれる何かを見つけたらいいと思うんです。それが一番の仕返しだと思います。

トピ内ID：5788652106

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アンチエイジング

🐱

BLACK CAT

2011年08月30日 12:39

ナミダさんが同窓会を欠席されると聞いて安心しました。付け焼き刃で綺麗になるのも良いですが、長いスパンで考えたら、継続的にアンチエイジングした方が圧倒的に綺麗になりますよ。旬の野菜を沢山食べるとか、青汁や野菜か果物ジュースを飲んだり、基礎化粧品《化粧水や乳液、クリーム等》を使ってみるとか、夜早く眠るとか、出来る事から少しずつやってみて下さい。ナミダさんの幸せや笑顔が同級生に対する一番の復讐ですよ。今は涙でも少しずつ笑顔を増やして下さいね。

トピ内ID：6364648813

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トピ主です

ナミダトピ主

2011年09月03日 18:34

皆さまに温かいレスを頂いて感謝しています。その後をお知らせします。無理のないよう、生活を改善しはじめました。朝昼晩、きちんと食事をし、ラジオ体操をやり、掃除もできるかぎりするようになりました。サプリも採り、プロティンなどの健康食品も食べています。コラーゲンなどお肌に良いものも。安物ですが、化粧水や乳液などを買い、簡単なマッサージも始めました。そして昨日、久しぶりにお化粧をして主治医に会ったら、「すごく顔色がいいね。今日はきれいだよ。見違えたよ」と誉められました。とても嬉しかったです。少しずつですが、前進しているようです。病気を考えて無理のないよう、足元から変えていきます。もう同級生のことは気にしません。病気の前の自分とは違った、心地いい、新しい自分になれたらいいなあ。そう思います。また健康で綺麗になれる方法などがありましたらお教え下さい。皆さま、本当にありがとうございます。

トピ内ID：2411737187

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