質のいい卵子を作るためには？

１年３ヶ月前に結婚し、まだ子供なしの２６歳の女です。 去年の１０月と今年の３月に２度流産しました。プロラクチンが高いので、カバサールを週１服用しています。 流産のつらさも大分癒えてきたので、次の生理が来れば子作りをしようと思っています。 プロラクチンが高いと卵の質が悪いと聞きました。少しでも元気な卵子を作りたい！！！ 皆様は日々どのような努力をしていますか？こんな食べ物がいい　とか　こんな事が避けた方がいい　など、なんでもかまいません、教えていただけませんか？ ３度目の流産をしないように、できる限りのことはしたいと思います。 どうか宜しくお願い致します。