きのうより１キロ太った。

レス9

（トピ主 0 ）

🐷

ぶう

2011年12月13日 14:04

美

朝起きて鏡を見たら、顔が丸かった。体重を量ったらきのうより１キロも増えていた。ショック！

トピ内ID：2156092535

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体重計に明日こそ乗ります

🐧

パイの実

2011年12月13日 18:35

最近夏のダイエットモードが消えてすっかりおかしを食べてしまっていますたぶん増えていそう・・・ 1キロなら一週間以内で戻せますパイの実のカロリーをふと見ると４個で約100カロリーでした食べるのがふと止まりました体重も最近気になるし、クリスマスとお正月までの短い間少し食べる量減らしておかないと・・・冬一気に増えそう・・・お互いに気をつけましょう・・・

トピ内ID：6502302461

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私も太りやすいのー

☀

求人折込広告

2011年12月13日 18:35

嫌です、運悪いなってつくづく、思います。丁寧にダイエットをしているつもりです。体にもやさしくしています（食べ過ぎてしまうって意味でない。）どうしたんだろう？運動不足？そういえばずっと家でじっとしていて試験勉強のためほっつき歩けない働いてもない（無職）。今日の私みたいです。ちょっと食べたり休んだりすれば、ぼこんぼこん　もりもりもこらもこら、て具合で太ります。顔の輪郭が面長で小さいため、簡単に二十顎にはなるし、顔の輪郭が気持ち悪いです。下半身はいつまで経過しても痩せないし、胸もBだったのがD以降まで太ったせいで増えました。やり方が悪いのだろうか？また成長期が来て身長だって欲しいと思い、今年の新年の（もう1年前になるけど）自分の欲しいものは「身長」です、としてもいます。

トピ内ID：5879265776

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それはそれは

匿名

2011年12月13日 19:23

大変ですね～(笑) で、これは愚痴トピですか？

トピ内ID：3857167878

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ずばり、それはむくみ水分です。

mama

2011年12月13日 19:23

お聞きしますが昨日、7400キロカロリーもの食事をしましたかいつもの食事にプラスで。通常の人間なら無理です。塩辛いもの味の濃いものうどんスープなどをとった翌日は水分量が増えています。 1～2キロの増加はあって当たり前です。体の塩分を出すために水をため込むんです。しっかりお水をとってトイレに行き運動して汗をかき水分を補給し半身浴で汗を出すと簡単に元の体重に戻るでしょう

トピ内ID：9706966973

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よくあります

miyu

2011年12月13日 20:57

前日、塩分取過ぎてませんか？お鍋にして雑炊で〆、なんてやるとついつい塩分取過ぎに… すると水分を溜め込むので、体重が増えていることがよくあります。ブロッコリーなどカリウムを含んだもの食べて、塩分排出しましょう。脂肪が１kg増えるには7000kcl必要だそうです。１日では通常はとても摂取でるカロリーではないので、太ったのではないと思いますよ。

トピ内ID：8348952404

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1日だけのむくみだといいです。

🐷

ぶう

2011年12月14日 17:21

トピ主です。レスありがとうございました。匿名さん、そうです、ね。 mamaさん、miyuさんのおっしゃるように、塩分の取りすぎかな。特にここ数日食生活に問題があるとは自分でも感じていたんです。気をつけます。ブロッコリー、大好きなのでいっぱい食べます。（偶然にもレスを拝見する前にブロッコリー買ったので）でも、パイの実さん、求人折込広告さん、私も太りやすいのかなと思っちゃいますよ。しっかり振り返ってみると食べ過ぎてるし運動不足だし、原因はすぐ見付かるんですけどね、私の場合。パイの実、恐ろしい～。年末年始、だらだら生活しないようにしましょうね。

トピ内ID：5478656050

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じゃぁ、十日で１０キロね

🐤

一日一歩

2011年12月14日 23:50

１日に１キロだから。年明けには、めでたく２０キロ肥え（越えでなくて）ですかぁ年末バーゲンで衣類を調達しなければなりませぬ。

トピ内ID：1428534458

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クックック！

✨

桂皮

2011年12月15日 14:46

うちの旦那は１８６ｃｍ、７８キロのマッチョ。ジムでトレーニングして、サウナに入ると２．5キロは体重が減る。もともと何キロだったの？デブかヤセによって減る率が違うでしょうが！

トピ内ID：6775795492

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ぎゃ～、やめて

😣

ぶう

2011年12月17日 16:35

トピ主です。もうこの馬鹿らしいトピにレスはないだろうと思っていたら、今日おそろしいレスが届いているのを発見しました。ちょっと遅くなりましたがありがとうございます、一日一歩様、桂皮様。皆さんのアドバイスのおかげで、塩分をひかえた料理にした結果丸い顔は一日でおさまりました。でも最近運動不足で体重は減りにくくなっているようです。食べたらそのまま肉になる感じですね、お～いやだ。１０日で１０キロは絶対避けます。よし！今から運動だ！

トピ内ID：5478656050

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