生理の量が少なく短くなりました。

量が多いのはむしろ良い事、等は間違った情報だと思います。 生理が短め、少なくても妊娠している人はいますし 私の周りで衣食住に気をつけている健康な人は生理が軽めの人が多いですよ。 似た症状の人がいても同じ原因とは限りませんし婦人科で診て頂いては? 早く安心できれば　それだけ心身共に負担が軽くなると思いますよ。 あと余計なお世話かもしれませんが… 私の得た知識では柘榴は種子ごとで無いと意味が無いし酢は身体を冷やします。 ルイボスティーも暑い国の飲み物で身体を冷やす性質なので飲み過ぎには注意です。 原材料などが不確かなサプリより出来るだけ食品でとった方が良いです。 体づくりというのは○○に良いと言われている○○を食べた、○○を飲んだ、等ではなくて 運動する、規則正しい生活をする、季節にあった安全な食べ物を選ぶ、 体の元となる普段の食事に気をつける等　日常の衣食住の見直しをする事だと思います。 厳しい事を言ったかもしれませんが これは自分の生活改善は二の次で 不調があればサプリや薬に頼ってきた私の目をさましてくれたお医者様が教えてくれた事です。

治療はじめて色々漢方薬やサプリ飲んだら、一気に生理がおかしくなりました。体にいいはずなのに…と中々やめられなかったんですが、今トピ主さんと同じくお休み期間なので全部やめました！ そうしたらすぐに戻りましたよ。 いいのか悪いのか分かりませんが、漢方薬もサプリも種類によって合う合わないがあると思います。 あと漢方薬やサプリを飲むこと自体に小さなストレスが溜まってるのかもしれません。