フライに合う副菜を教えてください（幼児向け）

レス13

（トピ主 1 ）

ニコ

2012年07月05日 16:43

話題

メインをトンカツやささみフライ、アジフライなどにした時、みなさんは副菜に何を作りますか？私はキャベツの千切りが最強だと思っているのですが、もそもそするのか子どもは苦手なようです。（私も子どもの頃苦手だったので気持ちはわかります）ドレッシングをたくさんかけるのも避けたいです。子どもが喜んで食べてくれて、揚げ物に合う付け合せを教えていただけないでしょうか？よろしくお願いします。

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キャベツなら

たろすけ

2012年07月05日 20:40

2～3ｃｍ角にザクザク切ったものに、塩コンブを和えるとコンブの塩でしなっとなり、うまみも移ります。そこに、ゴマを少々。（キュウリでも可）人参を千切りにして、塩もみし、一旦水にさらして、マヨ和え。大根を千切りにして、塩もみし、水を絞ってホタテ缶を投入、マヨ和え。生野菜でなくても良ければ、マカロニサラダ、ポテトサラダ、ホウレンソウのベーコンソテー、とかいかが？

トピ内ID：5162144472

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キャベツ美味しい

🐤

おばちゃん

2012年07月05日 22:30

千切りキャベツは美味しいので大好きですが、ざく切りキャベツの蒸し物や茹でもやしも捨てがたいです。特に、しょうが焼きの付け合わせに最適ですよ。タレが絡むとドレッシング要らずで重宝しています歯応えを残す。茹でてしっかり水気を切る。のがポイントです。野菜スティックにした胡瓜を添えても、さっぱりしますねお子さま相手に大変だとは思いますが。頑張って下さい

トピ内ID：8511270333

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具だくさんソース

ちり

2012年07月05日 22:30

キャベツ最強！細長い上手な千切りじゃなく、細く短くしたら食べやすいんじゃないかな？キャベツでもタルタルがあれば食べやすい。さらし玉ねぎをミキサーにかけ水っぽくすると、マヨ少なくても馴染むよ。水っぽすぎたら、ふかしたジャガイモもミキサー。コールスローも良いし。アジフライに春雨入りキュウリの酢もみも合いそう‥ お腹空いたぁ(笑)

トピ内ID：8281561626

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モヤシと小松菜など

みー

2012年07月05日 22:30

さっと湯がいて小松菜（ほうれん草でもなんでも）をモヤシと同じ長さで切って、よく混ぜ合わせて水気を切ってください。それぞれにお好みの味付けで食べる。醤油と鰹節でおひたしに。ごま油と塩でナムル風。ポン酢でサッパリ。各種ドレッシングやマヨネーズでも。大人には千切りの生姜を加えてもいけますよ！今の季節なら冷たく冷やすとなお美味しいです。残ったら小分けで冷凍してみそ汁やスープの具になります。

トピ内ID：4868750813

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どんぶりにするのは駄目？

ちり

2012年07月05日 22:30

フライってキャベツはつきものだし、慣れてほしいから私はどんぶりにしてました。ご飯の熱でキャベツがしんなり。少しのご飯にキャベツ敷いてマヨ。フライ乗せてソースでデコってゴマ振ってました。三歳なら自分で作ると楽しく食べそうな♪ キャベツモグモグ慣れたら良いですね☆

トピ内ID：8281561626

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スティックサラダ

🐧

ちょっぱるふぃ

2012年07月05日 22:30

キャベツの千切り、私もモサモサしてあまり好きじゃありません野菜も食べさせたいなと思うならスティック型はいかが？コンビニのセブンイレブンでもスティックサラダ売ってますがなかなか美味しいですよ味噌とマヨネーズを混ぜてディップ（ソース）は美味しいですよよく噛むからアゴが鍛えられますあとはキャベツにせず普通にレタスやキュウリなどのサラダなどもいいと思う

トピ内ID：9550928948

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ゆで野菜

ふくみみ

2012年07月05日 22:30

ゆでたキャベツ、人参、ブロッコリー、アスパラ。きのこなんかも。うちはポン酢をかけるとよろこんで食べます。キャベツも生じゃなくて、ちょっと塩もみにすると食べるかもしれませんよ。

トピ内ID：6227077253

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うちは

でめ金魚

2012年07月05日 22:30

生の野菜は苦手みたいなので、温野菜をそえていますよ☆

トピ内ID：1094197618

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えっと…。

こりん星人

2012年07月05日 22:30

山芋の千切りはどうですか？大人だとわさびと醤油ですが、お子さんだとポン酢がおすすめです。ポン酢だとオイルが入ってないからカロリーも低いです。食感は千切りの大きさで加減できますよ♪ あ、でもアレルギーには注意してくださいね。めかぶとポン酢って言うのも有りですが、こりゃお酒のアテですね（笑以前同じように、親に”わかめとポン酢”を出されたコトが有りますが…（苦笑あ、めかぶで思いましたが、オクラはどうですか…？って、全部ぬるぬる系ですね（笑でも、いずれも体に良いですよ。あと、ちょっと早いかもしれませんが、ゴーヤのお浸しもおすすめ♪

トピ内ID：4437564180

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野菜

ゆみねぇ

2012年07月05日 22:30

キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコンでコンソメスープ煮か切り干し大根やヒジキをつける事が多いです。

トピ内ID：7349100411

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やさしいなぁ

🐱

オレンジプリン

2012年07月05日 23:41

消化のためにも、フライにはキャベツが一番だと思います。キャベツの繊維が余分な油の吸収を妨げてくれるそうです。ちょっとチンすれば、やわらかくなるし、少量のドレッシングや塩コショウで食べられませんか？塩でもんで洗って絞ってもいいと思います。生のままより、その方がたくさん食べられます。私も苦手でしたが、我慢して食べさせられました。きつかった。まあ、電子レンジの無い時代の子供でしたので。

トピ内ID：1551797959

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ポテトサラダ

🐤

ジヘ

2012年07月05日 23:41

お子さんがお好きだったら、ポテトサラダはいかがでしょうか？コロッケ以外の揚げ物には合うと思います。

トピ内ID：7471400307

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わあ～ありがとうございます！

ニコトピ主

2012年07月06日 17:25

さっそくこんなにたくさんのレスが！みなさん、ほんとにありがとうございます！うちの子は生野菜があまり得意ではないので（がんばってたべてますが）でもフライだとさっぱりした野菜の方がバランス的にもいいだろうし…と悩んでいて、こんなにたくさんのアイデアがいただけて本当にうれしいです！いただいたレス、順番にためしてみたいと思います！昨日ささみが安かったので、今夜はしそチーズささみフライです。ああ～どれにしよう、私も楽しみになってきました！

トピ内ID：7204012754

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