そっとしててほしい

付き合っている彼に今はそっとしててほしい。と言われました。
少し前から元気がなく、理由を聞いたら「○○（私）は悪くない、他の女性に目がいってしまう。いつかは○○じゃない人を好きになるかも。そうなりたくない。今自分がすごく嫌」という理由でした。私は遠まわしに別れを言っているのかと思ったので「別れたいの？」と聞いたら「別れたくないし、他に気になる人が出来たわけでもない。ただ、俺をこんなに考えて想ってくれる彼女を傷つけたくない。自分がどうしたいかわからない。」と言われました。
すごく気分の浮き沈みが激しい彼氏で先週までは結婚の話も彼のほうから出してきたりしていたのに、急にテンションが下がり私もどう対応していいのか困っています。昨日、彼と話し合いをして、これからはテンションが下がったり悩みがあったら私に話す。という約束をしたのに、今日またテンションが低いメールがきました。
私が「昨日話し合いをしたのにどうしたの？何か言いたい事があるの？」
ときいたら、「何もない。今はそっとしてて。またお昼に」と返事がきました。けど、お昼には連絡を入れる事が出来ませんでした。
私が何度も理由を聞いたから彼が自分の殻に閉じこもってしまったんだと反省しています。理由もわからず、不安な気持ちでいっぱいです。
「今はそっとしてて」と言われたので、その事に触れず、普段通りにやっていっていいのか、それとも連絡を取らず時間を作ったほうがいいのか…
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